腰椎骨折大多數情況下，還是在受到一個劇烈的外力引起的腰椎骨折。所以，對於年輕的患者，要註意避免外傷的發生，尤其是一些運動型的外傷，或者是高處墜落，或者是車禍等等。對於老年人來講，除瞭避免外傷以外，還要進行抗骨質疏松的治療，因為骨質疏松是引起骨折的基礎，所以要進行抗骨質疏松治療，第二點就是避免外傷，就能夠預防腰椎骨折的發生。
如何預防腰椎骨折?
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