有一些食物是有補腎壯陽作用的,比如肉類、堅果類、海鮮類,肉類裡面經常推薦的一種就是牛肉,牛肉補腎壯陽的作用會比較好。這當中牛尾巴、牛尾骨燉湯補腎效果會更好,但是在吃的時候有一些講究,配伍以後可能效果會達到更好的狀態。在牛尾骨湯裡面放上枸杞子、菟絲子、杜仲,煲出來的湯口感也好,補腎壯陽的作用也會更好。其中杜仲還有菟絲子是補腎壯陽的,枸杞子是補腎陰的,這麼搭配起來有陰中求陽的作用,而且湯的口感會非常的鮮美。在服用的時候要註意:一、服用的頻次不能太多瞭,因為湯既然是高湯,它的營養成分會比較多,特別是嘌呤也會比較多,如果經常去喝、頻繁喝,比如2-3天就喝一次,有可能對於尿酸代謝就會有影響,特別是高尿酸血癥的人要少喝一些。二、因為它有補益的作用,特別是裡面還有補益的中藥,所以在有表證的時候不要去用,就是有感冒、發熱、咳嗽的時候不要喝這個湯。平時身體狀態比較好的時候,沒有其他不適的時候可以時不時的喝一次,一周喝一次就可以。
吃牛尾巴壯陽嗎
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