榴蓮所含的碳水化合物和脂肪都很高,如果過量食用容易發胖。榴蓮是一種熱量特別高的水果,碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴蓮,也就是二兩榴蓮,它的熱量大概有150大卡,這樣一來它會影響到我們整體熱量的控制,所以我們在食用榴蓮等這類高熱量水果的時候,一定要限制它的量,盡量要少食,嘗嘗就可以瞭,如果以吃飽為主,一定會增加熱卡,會增加體重的。如果大傢想要減肥或者害怕發胖的話,建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入,包括水果。飲食要多吃含維生素、纖維素多和果膠多的食物,維生素、纖維素以及果膠可以有效地抑制人體脂肪的產生。
吃榴蓮會發胖嗎
为你推荐
前列腺液是咸的正常嗎
前列腺液的細胞成分主要是由睪丸產生的精細胞,它的液態成分主要來自於精囊腺所分泌的一部分液體和前列腺所分泌的一部分液體。前列腺液裡有一部分液體它... [详细]
甲狀腺癌是什麼原因引起的
甲狀腺癌的原因比較多,目前比較明確的是:第一、放射引起的甲狀腺癌比較常見。但是國內對放射的管理比較嚴格,因此由於放射引起的甲狀腺癌在國內相對比較少... [详细]
體溫計打瞭水銀漏出來怎麼辦
如果不小心溫度計打碎瞭,水銀漏出來,此時要把房間的溫度降下來,可以打開窗戶通風,有空調可以打開空調,防止打碎的水銀在常溫下,在房間內揮發成汞蒸氣,因為汞蒸... [详细]
吞口水有異物感怎麼回事
吞口水時有異物感,這種情況最多見的是咽喉炎癥,可以見於急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎病人由於黏膜的急性炎癥可以導致病人異物感,進食時不明顯,但是... [详细]
排卵試紙通過什麼測排卵
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素的峰值水平,來預測是否會排卵。女性排卵前的24-48小時內,尿液中的黃體生成激素會出現高峰值,用排卵試紙檢查,結果就會顯示... [详细]
妊娠糖尿病能吃冬棗嗎
妊娠糖尿病患者無論血糖是否達標都不能吃冬棗,這是因為冬棗無論是鮮冬棗,還是幹冬棗含糖量都比較高,食用後會引起血糖波動,加重病情。冬棗不適宜於妊娠糖尿... [详细]
肝癌中期切除能活幾年
肝癌中期切除後,具體生存時間與疾病分期、惡性程度高低、分化程度有關,應具體分析。我國是肝癌大國,肝癌是消化系統最常見的惡性腫瘤。因為肝癌的早期癥狀... [详细]
男性壓力大緩解緊張情緒的食物
現在的人們普遍都會有壓力大的表現,因為現在是快節奏的社會,你不努力就會被社會淘汰和取代。所以大傢都在努力。男性吃承擔壓力的群體。那麼你知道應該如... [详细]
鼻子下面老是長痘痘是怎麼回事
鼻子下面的皮膚是皮脂腺豐富的區域,也是出汗比較多的區域。局部的皮脂腺分泌大量的皮脂,與皮膚表面的護膚品、污物、汗水等混合,堵塞毛囊孔,形成痘痘,因此鼻... [详细]
急性腸胃炎癥狀是什麼
急性胃腸炎的癥狀包括惡心、嘔吐、發熱,腹痛、腹瀉,其原因往往是飲食不當,以感染性最常見。感染可以是細菌感染和病毒感染,如果是細菌感染,往往發熱比較明顯... [详细]
戴美瞳眼睛刺痛睜不開怎麼回事
戴美瞳時眼睛出現瞭刺痛、睜不開眼睛,一定要摘掉美瞳眼鏡。如果眼睛睜不開、疼痛、畏光、流淚,一定及時到醫院去就診。往往是發生瞭角膜的損傷或者出現瞭... [详细]