生薑擦足底如果是為瞭解決腳臭的問題，足部味道過重，可以在每天洗腳之後切出一小塊薑片，反復在腳心、腳掌整個部位塗擦就可以，每天塗擦個五分鐘左右，反復塗擦腳掌堅持不懈就可以減輕腳臭。如果是為瞭祛濕氣，最好是在下午0-2點之間，這一個時間身體氣血運行最充沛，足部的循環也比較好。如果是為瞭利用薑片的溫性來祛除體內的濕氣，就下午0-2點之間切一小塊薑片，反復塗擦於足掌的各個穴道，整個腳底都可以塗擦。如果是改進失眠，就在睡覺以前，也是洗完腳之後取下薑片在腳掌擦抹就可以。
生薑擦腳底正確方法
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