要及早發現髖關節發育性的異常，減少不必要的勞損，註意避免過度勞累，髖關節的負重不能超過它應有的承載能力。註意出現瞭髖關節疼痛時，應盡早到醫院就診，明確病因，防止延誤病情。
如何預防髖關節退行性改變?
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