頸椎輕度突出怎麼治療

頸椎輕度突出一般采取非手術治療方法就能夠得到很好的緩解，頸椎病多是因為不正常的使用頸椎導致間盤退變，出現一些骨質增生，韌帶的肥厚壓迫神經、脊髓或者血管都可能出現一些僵硬的癥狀，主要表現在頸背部的疼痛、麻木、肌肉僵硬等。輕度的突出對神經的損傷比較小，具體治療方式如下：1、在早期階段頸椎病的治療主要采取牽引、理療，去掉不良的工作體位和睡眠姿勢，進行頸背肌的功能鍛煉等等都能夠有效的緩解。必須要避免長時間的工作，避免伏案用電腦、手機等，這是減少頸椎損傷的方法。2、可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環，有利於緩解肌肉的痙攣。3、可以每天進行頸背肌的功能鍛煉，能夠改善頸椎的曲度，恢復它的生理彎曲，這樣頸椎的負荷會更加有利於力學的傳導。而且也可以進行適當的牽引，能夠改善椎間盤的壓力，從而改善頸椎的曲度。4、最重要的就是要進行功能鍛煉，增加肌肉強度，增加肌肉穩定性，減輕它的骨質增生和退變，這是非常重要的。