如何讓大便頭變軟

首先應該明確大便頭幹結的原因，有可能是大便在腸道裡停留的時間過長，水分吸收以後導致的幹結，所以一有便意應該及時上廁所，這時大便頭有可能比較軟。但是如果錯過瞭時間，大便在腸道裡停留的時間過長，時間長直腸反射減弱，大便容易變得幹結。也有可能是腸道蠕動的異常，此時需要用促動力的藥和促進腸道水分分泌的藥有助於大便的頭變軟。可以多進食水果，裡面有膳食纖維，以及新鮮的蔬菜都有助於排便，但是如果效果不好的情況下也可以加用通便藥，比如乳果糖或聚乙二醇也可以幫助緩解便秘。