1、紅棗
吃紅棗的好處：
維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。紅棗可以有促進生長的作用，對於抑制和緩解早泄腎虛的情況有好處。
紅棗怎麼吃治早泄：
每天吃10顆就可以瞭。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，不容易消化，吃時一定要好好的咀嚼，否則會損傷胃，也影響營養物質的吸收。
2、狗肉
吃狗肉的好處：
溫腎壯陽，滋腎填精的食物。
狗肉怎麼吃：
狗肉150-200克切塊，黑豆60克，同放鍋內煮爛，分早晚食用
3、糯米
吃糯米的好處：
溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。吃糯米可以有滋補強身的作用，對於提高性欲能力，緩解早泄有好處。
糯米怎麼吃治早泄：可以煮粥食用。
4、羊肉
吃羊肉的好處：
助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。羊肉可以有補虛勞的作用，對於滋陰補腎有好處，還可以補氣血。
羊肉怎麼吃治早泄：
將蘿卜塊和羊肉一起下鍋，半小時後取出蘿卜塊，如放幾塊橘子皮更佳。
早泄吃什麼比較好呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以有提高體質的作用，對於緩解體質虛弱啊還有陽痿早泄的問題有一定的改善的作用和效果，同時也可以提高免疫力哦，這樣的食物你怎麼能錯過的呢。
