睡眠時間因人而宜，並且每個年齡段也不同。正常成人睡眠時間一般應維持在6-8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深，一般無夢或者是少夢者，睡6小時即可完全恢復精力。入睡慢、睡眠淺，常多夢、噩夢者，即使睡上10個小時，仍難精神清爽，應通過各種治療以獲得有效睡眠，隻延長睡眠時間反而會對身體有害。如果每天睡6個小時，晚上睡覺質量好，沒有多夢、睡眠淺或睡不安穩，早晨自然醒來，這樣的情況就算是正常。
每天睡6小時算正常嗎
为你推荐
牙齒像脈搏一樣跳著疼怎麼治療
牙齒像脈搏一樣跳著疼怎麼治療？一般出現這種癥狀都是急性牙髓炎的典型表現。由於牙髓腔是由牙體硬組織形成的封閉的腔，如果感染物進入到牙髓腔裡邊，引起牙... [详细]
2020-08-31 00:00:00
寶寶發燒心肌酶高嚴重嗎
寶寶發燒的時候伴有心肌酶高還是比較少見的，還是比較嚴重的一個征象，說明心肌受到瞭損害。也許感染孩子的是一種病毒，病毒感染瞭以後除瞭有呼吸道的感染癥... [详细]
2020-12-22 00:00:00
特發性血小板減少性紫癲該怎麼治療?
特發性血小板減少性紫癜又叫免疫性血小板減少，和自身免疫紊亂相關，造成血小板的破壞增多。治療主要是控制免疫紊亂，首選的藥物是激素，激素治療一定要規律的... [详细]
2017-12-20 00:00:00
心內膜墊缺損手術成功率高嗎
心內膜墊缺損手術成功率也要取決於病人的心內膜墊缺損的類型，部分心內膜墊缺損，手術相對簡單一點，成功率高點也是取決於瓣膜的情況。二尖瓣如果發育的越好... [详细]
2018-08-09 00:00:00
什麼情況下需要做碘-131治療
碘-131治療是利用人體甲狀腺組織對碘具有高度選擇攝取功能進行治療。同位素碘經過口服以後，絕大部分進入甲狀腺組織，在甲狀腺內衰變放出β射線，通過β射線... [详细]
2021-01-30 00:00:00
自閉癥孩子的癥狀是什麼
自閉癥也叫孤獨癥，兒童孤獨癥是廣泛性發育障礙的一個類型，男孩比較多見，主要表現是不同程度的言語發育障礙、人際交往障礙、興趣狹窄和行為方式刻板等等。... [详细]
2021-02-20 00:00:00
高血壓突然降低正常嗎
高血壓的病人如果血壓突然降低不正常，應該尋找病因，首先要查一下是不是心臟的原因，如果心臟發生瞭心肌缺血、嚴重的心絞痛、心肌梗死、心肌室壁瘤，或者心臟... [详细]
2021-01-15 00:00:00
腦幹梗死昏迷能聽到嗎
腦幹梗死昏迷的患者聽不到瞭，昏迷是指患者處於深度的睡眠狀態，失去對內外環境的一切感知力。睡眠可以叫醒，所以可以聽到。昏迷的患者失去瞭對內外環境的一... [详细]
2021-04-12 00:00:00
紅黴素有什麼作用與功效
紅黴素是一種大環內酯類的抗菌藥物，主要通過抑制細菌蛋白質的合成，來起到抑制細菌的作用。抗菌譜比較廣，包括革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌以及梅毒、阿米巴... [详细]
2020-12-27 00:00:00
男性腎陽虛的食療藥膳方
男性很容易出現腎虛的問題，導致腎虛的因素是有很多的呢，比如說經常疲勞啊或者是精神壓力大等等的一些情況哦。男性腎陽虛應該如何去調理的呢，一些養生的藥... [详细]
2022-02-04 18:36:00
男性壓力大緩解緊張情緒的食物
現在的人們普遍都會有壓力大的表現，因為現在是快節奏的社會，你不努力就會被社會淘汰和取代。所以大傢都在努力。男性吃承擔壓力的群體。那麼你知道應該如... [详细]
2022-02-04 18:52:00
運動性損傷的預防與處理原則
運動性損傷的預防，主要是根據，運動性損傷的病因來針對他進行預防。第一、對所參與的運動一定要瞭解，避免由於運動造成損害，要知道它的風險。第二、要做好充... [详细]
2017-07-10 00:00:00
