保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時註意還會發生危險，所以在生活中註意私處的衛生，經常清洗私處也是預防前列腺肥大的一個非常重要的方法哦。
防止受寒：秋冬季節天氣寒冷，因此應該註意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，這也是導致我們出現前列腺肥大的一個因素瞭，所以在生活中一定要盡量的避免哦。
按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。所以我們在生活中也是可以經常性的按揉這些穴位的哦，這樣有助於幫助我們預防前列腺肥大的癥狀哦。
生活中如何預防前列腺肥大呢?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹瞭，我們可以知道瞭，預防前列腺肥大的方法也是比較多的哦，所以我們可以將上面的這些方法記住哦，這樣在生活中就可以很好的預防前列腺肥大的癥狀瞭哦。
