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氣色不好皮膚暗沉怎麼調理

氣色不好皮膚暗沉怎麼調理

氣色不好、皮膚暗沉,雖然是面部皮膚的表現,但是根據中醫的理論,這是人體氣血失調在面部的表現,調理的方法要註意以下三條:第一、飲食方面,如果過食寒涼,會導致寒邪留於人體內,造成氣血運行的緩慢,可能有氣滯血淤等情況的發生,就會造成氣色不好、皮膚暗沉。第二、睡眠,除瞭要保證充足的睡眠之外,睡眠的時段也很重要,如果總是在12點以後,出現熬夜的情況,會造成人體的陰陽失調,也會影響氣血運行的通暢,造成氣色不好、皮膚暗沉。第三、情緒,如果經常處於焦慮、抑鬱、不良情緒的影響,也是會產生氣滯血瘀,造成皮膚的暗沉。以上是個人可以做到的調理的情況,如果調理都不見效,就需要去醫院找正規的皮膚科醫生開湯藥進行調理,才會有好的效果。

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