1、整體減重。其實我們身體某部分胖大部分原因是整體超重,當我們體重減下來,局部也多少會跟著瘦下來,尤其是脂肪。因此第一步要嚴格控制體重,如果體重超標... [详细]
1、首先,我們要避免大聲說話,大聲吼叫或提高音量,尤其在吵鬧的環境。2、其次要學習使用軟起聲說話,每句話的第一個字輕松地發聲,讓氣流與聲音同時出來。3、... [详细]
1、將海螺刷洗幹凈,在鹽水中浸泡兩個小時,使海螺充分吐沙。2、洗幹凈的海螺在開水中焯一下撈起。3、鍋裡放適量的油,油熱之後爆香蔥薑絲,然後放入醬翻炒出... [详细]
1、遊泳池池水的循環過濾消毒就是再生水的利用,池水反復地循環和再生利用,也就是把已過濾和處理後的水(不管它有多麼高的過濾精度和純度)不斷送入未過濾的... [详细]
1、清縫要先用美工刀或清縫錐將縫隙中的灰塵、雜質清理幹凈,再用毛刷將清理出的雜質灰塵清掃幹凈,再用半幹的毛巾將縫隙及兩側擦幹凈,這樣才不會影響美縫... [详细]
1、食材:蝦適量、色拉油適量、食鹽適量、醬油少許、雞精適量、蒜適量、蠔油適量、細香蔥適量、白芝麻適量、燒烤料適量、孜然粉適量、辣椒粉適量、白糖... [详细]
1、因為長時間坐著,所以一下課就應該站起來活動活動,敲敲大腿,按按小腿,雖然沒有明顯的變化,但總比一直坐著好。2、體育課,跑操是減肥又利於健康的好時機。學... [详细]
1、食材:韭菜花一紮,豬瘦肉150克,鹽適量,老抽適量,淀粉少許,蒜頭3瓣,薑3片。2、韭菜花折掉老的部分洗凈切成段,薑切絲,蒜切末。3、肉洗凈切絲裝入碗中,加入少許鹽... [详细]
1、播種育苗通常使用播種的方法繁殖,它的種子適應能力很強,一周時間就會發芽瞭。播種前用水浸泡種子24小時進行催芽,等種子破嘴60%左右進行播種即可,播種後... [详细]
1、藕節冬瓜湯配方:藕節100克,帶皮冬瓜200克。制法:冬瓜切塊,與藕節共放鍋內加水適量,煎煮20分鐘,取汁即可。功效:清熱通淋,利濕止血。清熱涼血,利尿通淋。用法:... [详细]
1、條播:沿溝條播,行距25cm,播深2厘米,適當淋水保土壤濕度。2、點播:每穴間隔20公分,每穴放5粒種子,蓋土2公分,適當淋水保土壤濕度。3、撒播:選氣溫高於10度以上... [详细]
1、將蔥切段,生薑切末,蒜切末、幹辣椒片剪成斜段,用剪刀剪去蝦須蝦腳,挑出蝦線,洗凈備用。2、炒鍋燒熱,油七成熱時倒入蝦翻炒至蝦變成紅色,加入蔥末、蒜末、辣... [详细]
1、食材:新鮮柿子若幹,水適量。2、剛剛采摘的硬柿子,去掉葉子,挑選出沒有破皮的。已經發軟和破皮的柿子不能做攬脆柿。3、用高壓鍋,將柿子一層層均勻擺放在... [详细]
1、或許,這就是天使的微笑,它趕走瞭所有的陰霾,使我感到天竟然如此的明亮,沒有一絲瑕疵。2、她的臉好像綻開的白蘭花,笑意寫在她的臉上,溢著滿足的愉悅。她的... [详细]
1、百合花。花語是指百合具有百年好合美好傢庭、偉大而純潔的愛;它的花香比較清爽、淡雅,若有若無。整體上給人一種與世無爭的感覺。百合還代表著深深的... [详细]
1、做法一:柿子椒洋蔥胡蘿卜洗凈切片,蒜切末。鍋內放少許油中火燒熱。油熱倒入蒜末胡蘿卜洋蔥片翻炒大概30面。30秒後加入柿子椒,繼續翻炒個2分鐘。2分後... [详细]
1、站立式瑜伽減肥方法,讓自己的左右腿進行單腿站立,交替進行。2、腰部旋轉式瑜伽減肥法,腰部的旋轉有利於自己腰部脂肪的運動,進行減肥。3、平躺腿部彎曲... [详细]
1、維生素E去痘印:維生素E去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法:取一粒維生素E,用針挑破,把裡面的油脂液體擠出來,然後塗在臉部痘印處,並加以... [详细]
作為21世紀的中學生,必有屬於自己的驕傲與責任,為瞭營造出更加美好的世界,生活中,我們必須時時刻刻講文明,爭做一名文明的中學生。文明--它本在生活最最細微... [详细]
1、綠茶的保存需要註意避高溫、避光照、防氧化,最好放在冰箱裡冷藏,如果要保存一年以上,需放入冷凍室。茶葉放入冰箱前,應該在密封袋內裝入適量的茶葉專用... [详细]
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