1、綠豆
綠豆含有豐富的維生素及礦物質元素,不僅營養價值豐富,同時還具有清熱、利尿、排毒的功效,綠豆的吃法有很多,大傢可以煮綠豆湯喝,或是煮綠豆粥吃,夏天天氣熱,也可以打綠豆沙喝。
2、黃瓜
黃瓜偏涼性,可以降火、利尿,同時還可以排肝毒,提高免疫抵抗力,像慢性肝炎的朋友就比較適合吃黃瓜瞭。
3、甘草刺玫果茶
取甘草10克、黃芥子、金銀花、刺玫果各5克,放一起煎煮1小時後取湯汁飲用。金銀花和甘草具有清熱解毒、平肝涼血、抗病毒、清肝明目、補血養血和增強抵抗力的作用,對於養肝具有很好的效果。
肝不好吃什麼食物好 肝不好可以吃這些食物
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