1、挨緊一點，在拔河的時候，一隊的人一定要埃的緊湊一點，這樣才能大傢一起使勁，要是站的太松散瞭，是沒有辦法一起使勁的。
2、腳展開，站成蹲馬步的姿勢，手要緊緊的靠在一起，這樣在拉的時候才會比較有力量，從而不會一拉就被對方給拉瞭過去。
3、往後倒，在開始拉的時候，不要站直身體，最好是能夠身體傾斜向後倒，穩住重心。
4、一口氣拉完，這是最理想的狀態，如果兩邊勢均力敵的話，可能就會僵持一段時間，這個時候就需要大傢一起喊口號，一起使力，這樣大傢的力量才會集中在一起。
5、註意不要摔倒，在拔河的時候，一定要註意摔倒的現象，因為一旦摔倒瞭就有可能會發生踩踏事故，這個就需要指揮的老師稍微註意一下。
1、婉辭，指月經或月經期。2、月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經周期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從... [详细]
1、與自然重建和諧，與地球重修舊好。2、你的星球需要你，聯合起來應對氣候變化！3、保護戈壁植被，防止沙塵污染，保護大氣環境。4、沒有地球的健康就沒有人類的... [详细]
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1、樂享遐齡壽比南山松不老，欣逢盛世福如東海水長流。2、嘉賓旨酒，笑指青山來獻壽。願百歲平安，人共梅花老歲寒。3、麻姑獻壽千裡送蟠桃福多壽多祝您老福... [详细]
1、需要用清水泡上一天，然後用軟的清潔佈條擦拭清洗就行。大傢記得不要用這種硬質性的鋼絲球去擦拭，因為這樣會把酒壇壁擦壞。2、大傢如果覺得不好洗，可以... [详细]
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1、補充能量。蘋果中糖含量比較高，可以在人體饑餓狀態時補充能量，在早上吃蘋果能迅速恢復一晚上消耗的能量，而且空腹吃蘋果還能幫助消化。 2、補充營養。... [详细]
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1、買紅薯的時候不要選又大又圓的，最好是細長的，當然不能太細，那樣都是皮瞭。用刷子把皮刷洗幹凈（烤好瞭以後是可以直接吃的），盡量不要把表皮弄破；直接擺在微... [详细]
1、用清水沖洗污漬，盡可能使污漬淡化；2、取適量手洗專用洗衣液原液塗在污漬處，靜置5分鐘後，加入洗衣液常規洗滌。3、必要時需重復以上程序。4、說明：黃泥漬... [详细]
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婚紗隻穿一次建議收藏起來，罩上防塵佈懸掛在衣櫃中，隔段時間拿出來保養一次，防止變黃變臟。結婚時的婚紗隻能穿著一次，建議去婚紗店租婚紗，更加環保，避免浪費... [详细]
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