1、分析原因。
隻有找到根源，才能對癥下藥。想一想，自己是從什麼時候懦弱的?在哪些方面表現的懦弱呢?要追根其根本，如果是因為不敢大聲說話而導致的，那就去練習，如果是因為身材肥胖導致的，就去堅持鍛煉，如果是因為不會交友導致，那就雲遊四海。
2、學會接受。
一個人的性格是多方面的，性格懦弱的人也許做事比較細心敏感、忍耐力較強，比較能堅持。恰當的運用這種性格長處，往往會使人找到成功的方向，並從此走向自信。一些看起來懦弱內向的人做事更嚴謹，更有計劃性、執行力也很強，隻要找到適合自己的道路，同樣能擁有精彩的人生。
3、有意識的訓練。
可以學習並訓練一些提高口才和表演能力的知識和技能，嘗試在人員較多的地方進行演講或者表演，有助於克服懦弱，提升自信。多讀書，多學習。腹有詩書氣自華，技多不壓身。豐厚的文化學養、運用自如的生活技能，會使你從心底裡擁有自信的泉源。
4、增強自己的自信心。
自己給自己打氣，可以每天對著鏡子練習，自己對自己說，我很棒，我一定可以成功，然後面對微笑，著重一定要莊重，給人沉穩的感覺。註重自己的形象也提升自己的自信心。
5、消除自己的恐懼心理。
要敢於面對自己的不足，學會接受自己的不完美。每個人都有自己的優缺點，沒有人是十全十美的。明白自己哪方面不足，就去努力學習，沒必要恐懼，學會坦然面對，對於自己真的完全不感興趣的，也不必著急，我們要取長補短。
6、培養積極的思維模式。
學會用積極地思維模式思考問題，凡事要多往好的一面去想，這樣會讓你更加快樂，誰都願意跟樂觀的人相處，整天焦慮擔憂絲毫不會解決任何問題，隻會讓問題變得越來越糟糕。
