睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。此前有關睡眠和心臟病的研究已證實,睡眠與心率失常、病態竇房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系。凌晨4時—7時,通常稱為危險“凌晨4時”。這一時段機體處於有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律,交感神經興奮性升高,心血管活動不穩定,易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死。因此,對於已經患上冠心病的人,睡眠保健有助於預防心絞痛、心肌梗死的發生。
1、Iadoreyou.我愛慕你。2、Imtotallyintoyou.我為你癡狂。3、Youremyangle.你是我的天使。4、Wereagoodmatch.我們是多好的一對。5、Ilikeyou.我喜歡... [详细]
1、出梅時間是公歷2020年7月9日。2、凡梅雨期間梅雨鋒系及主要雨帶明顯移出長江中下遊地區，該區域5天內的雨日在2天以下，區內各站最高氣溫明顯升高到30℃... [详细]
1、三年之痛七年之癢，用我十年換你成長。2、三年之痛，七年之癢。故事總有一個幸福的結局，卻從未告訴我們有一個幸福的未來。而在現實中我們更多的是將就，即... [详细]
1美元=100美分。1、美元（UnitedStatesdollar縮寫：USD；ISO4217貨幣代碼：USD；符號：USA$）:是美利堅合眾國的法定貨幣。目前流通的美元紙幣是自1929年以來發行的各... [详细]
1、選擇健康面包。雖然面包本身是非常健康的，適當考慮高纖維全麥面包、高蛋白面包、皮塔面包、低熱量面包。2、尋找高質量的蛋白質。大多數三明治得益於... [详细]
1、花唄現在已經接入瞭征信，即使是花唄新人版出現逾期情況也是會對個人的征信造成不良影響的。2、花唄新人版一旦出現逾期還款，會導致花唄無法進行升級，花... [详细]
1、冰皮月餅在常溫下不能保存超過兩小時。2、因此常溫下一定要采取保溫措施。比如餅傢準備瞭冰皮月餅專用的保溫袋子或者裝雪糕專用的保溫袋子，在這種袋... [详细]
1、這本小說講述的是一段可歌可泣可笑可愛的草根崛起史，一個物質要求寧濫勿缺的開朗少年行。小說基於修真世界，卻又勝於修真，講述瞭人定勝天，花開彼岸天的... [详细]
1、Free自由版。Free自由版也是一款質量不錯的電影軟件。首先，這款軟件十分簡潔，它不僅支持全網電影的免費觀看，它還支持全網音樂的下載和無損音樂的下載；... [详细]
1、蜂蜜護發。如果你的頭發毛躁，試試這個簡單快速的方法。取蜂蜜一茶匙，塗抹於頭發保留56分鐘，然後用洗發水和清水沖洗。2、迷迭香除油。迷迭香放於溫水中... [详细]
1、煙消雲散2、解釋：yānxiāoyúnsàn3、讀音：像煙雲消散一樣。比喻事物消失得幹幹凈凈。4、出處：《朱子全書·治道二·禎異》：“使一日之間，雲消霧散，堯天... [详细]
1、“舂”單獨解釋是打碎之類的意思。“舂米”就是把打下的谷子，將其去掉殼的過程稱作舂米。殼即為米糠，而去掉殼的谷子便是小米。2、作為早期的非主流糧... [详细]
1、鋼盆中放入奶油，用打蛋器充分攪拌至軟泥狀。2、砂糖分2～3次倒入攪拌均勻，並些微打發變白，此時仍會有一些糖顆粒無妨。3、將蛋充分打散成蛋液，分5～6次慢慢... [详细]
1、鹵好的肥腸斜刀切小塊備用。2、準備好幹辣椒，蔥薑切片。大豆切成厚點的方塊放入盤中備用。3、炒鍋燒熱放油，幹辣椒，蔥薑入鍋爆香，放入肥腸炒出香味。4、... [详细]
1、《且聽鳳鳴》是由陳傢霖執導，楊超越、徐開騁領銜主演，傅菁、陳意涵、王皓軒、郭丞、高基才等聯合主演的仙俠玄幻甜寵劇。2、劇情簡介：君武大陸昔日的天... [详细]
1、瑜伽有助於減肥，首先是讓人的身體保持輕松的狀態，雙手合十保持不動，整個人處於一個安靜的氛圍中，身體筆直地進行站立，保持這個狀態，一直進行著有效的呼吸... [详细]
1、北極星：北鬥由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七星組成。天樞至天權為“魁”。玉衡至搖光為“杓”。北鬥星在不同的季節和夜晚不同的時間，... [详细]
1、準備5個番茄，劃十字刀，開水燙2到3分鐘。2、一個檸檬的汁，2勺白糖，如果有冰糖的話可以用冰糖。3、番茄切小塊倒入料理機打碎，過濾掉渣渣，番茄汁倒入鍋中大... [详细]
1、居住在境內的中國公民，為居民身份證或者臨時居民身份證。2、居住在境內的16周歲以下的中國公民，為戶口簿。3、中國人民解放軍軍人，為軍人身份證件。4、... [详细]
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