1、桂圓幹。每晚睡前吃10枚桂圓幹，可養心安神，治療心悸失眠。
2、紅棗桂圓茶，具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
3、桂圓粳米粥，補脾生血。桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加入適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
桂圓肉怎麼吃 桂圓怎麼吃好?
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