1、保持清潔，勤洗澡。
適當添加消毒劑（例如滴露等），每日早晚各洗一次。腋窩保持幹凈。
2、刮毛刀，腋毛剃除幹凈。
腋毛太多不僅影響美觀，還容易滋生細菌，出汗多的朋友，腋毛旺盛可能會使臭味更持久難聞。所以定期把腋毛剃幹凈，也是防止腋下臭臭的好方法之一。
3、衣服選寬大透氣點。
尤其是夏天，寬松透氣的衣服會減少出汗量和出汗次數。有利於抑制臭味。
4、飲食要清淡、少吃刺激辛辣的食品。大蒜、蔥等容易產生氣味的食物少吃。不然臭味越發濃烈。
5、多喝牛奶，酸奶等乳酸飲料。這樣可以抑制臭味，減少細菌滋生。
6、註意運動、減少出汗量。
腋臭很濃、很大程度上是因為出汗多。所以像夏天這種天氣還是註意下。可以塗點爽身粉、止汗劑。甚至可以噴一點香水（如果味道太濃，作為應急處理可以這樣。）
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