1、黃色與綠色蔬菜，一般在秋季時，體內的維生素A的含量會降低，所以需要儲備，而黃綠色食物中所含有的維生素A、胡蘿卜素比較多，代表蔬菜有：黃瓜、西蘭花、南瓜、胡蘿卜、西紅柿等。
2、易消化的食物，因為夏天大多數人都比較貪冷飲，如雪糕、冰鎮飲料、冰鎮水果等，對消化系統造成瞭一定的虧損。所以秋季時要吃點易於消化的食物，如粗糧饅頭、米面發糕、小米粥等等。
3、清熱開胃的食物，一般情況下，夏天的燥熱非常容易引起肺熱或其他不適，秋季時盡量使用清熱開胃的食物，以達到養肺的功效，如百合、蓮子、銀耳、蓮藕等等。白色食物養肺。
4、應季的食物
秋季要盡量選擇應季食物進行食補，秋收的季節應季蔬菜也比較多，如吃多瞭細糧可以適當地吃些菌類、薯類等，如紅薯、馬鈴薯等，還可以用來代替主食，潤腸通便。
1、準備食材：豆苗、大蒜、鹽、香油。2、首先將豌豆苗洗凈後控水，把蒜切片備用。3、起鍋燒油，油熱後放入蒜片炒出香味。4、放入豆苗翻炒片刻，加入鹽翻炒均勻... [详细]
1、想要得到某種東西或達到某種目的的願望，但也有希望、想要的意思。2、原詩：《登鸛雀樓》唐代：王之渙白日依山盡，黃河入海流。欲窮千裡目，更上一層樓。3、... [详细]
1、把一瓶可樂猛烈搖晃，直到快要爆炸的樣子（千萬別開蓋，爆炸後果自負）。2、把這瓶可樂放進冰箱的冷凍室（就是能凍成冰的那邊）冰凍3小時15分鐘，取出。此時可樂... [详细]
1、“不忘初心、牢記使命”主題教育是在全黨范圍內開展的主題教育，是推動全黨更加自覺地為實現新時代黨的歷史使命不懈奮鬥的重要內容。2、2017年10月18... [详细]
1、檢查手機外殼：剛開封的新手機，在內屏、外屏和攝像頭處會有貼膜保護，如果沒有或是有指紋，就可能是翻新機。一些翻新機的外殼為瞭更接近原裝的樣子，會使用... [详细]
1、意思：某種事物促發、鼓舞人奮勇前進。2、讀音：cuīrénfènjìn3、奮進：振奮向前；奮勇前進。4、引證：三國·魏·曹植《蟬賦》：“翳輕軀而奮進兮，跪側足以自... [详细]
1、鹵五花肉先切成小塊。因為肥瘦要合適，肉不能太瘦也不能太肥。2、最好是自己剁肉末，機器絞的肉餡口感不好。3、饅頭去皮，剁碎。4、把雞蛋，淀粉，饅頭碎，醬油... [详细]
1、食物有一定熱量。八個月大的寶寶，正是生長發育的關鍵期，熱量一定要及時補充，如果寶寶所需熱量沒有及時提供，那麼寶寶可能會長得比較瘦小或者發育很慢，因... [详细]
1、看卡面：很多借記卡除瞭銀行貴賓客戶外，普通客戶一般都是沒有持卡人名字的拼音的，就算有也是印上去的；信用卡每張卡都會有壓出的立體字的持卡人姓名拼音... [详细]
1、口味蝦：口味蝦，又叫麻辣小龍蝦、香辣小龍蝦，是湖南特色小吃。主料所用龍蝦原產自北美洲，現生長在中國南方的河湖池沼中。口味蝦色澤紅亮，口感香辣鮮濃，深... [详细]
1、適量運動每天晚上出現失眠的現象，可以在睡前進行適量的運動，將體內過剩的能量消耗掉，身體就會產生疲乏感，對於睡眠有很大的幫助，並且很快就能進入到深度... [详细]
1、樸素反義詞：華麗，奢侈，奢華，綺麗，艷麗，花俏，豪華。2、樸素，漢語詞匯。樸為專一，素為純粹。3、樸素即專一純粹是天下至純至精、至簡至美之道。4、樸素，謂質樸；也... [详细]
1、將高精粉倒入盆內加鹽攪拌均勻，加水調和成面團，和硬紮軟，餳30分鐘。2、將餳好的面放在案上，搓成粗細均勻長條（稍細），然後盤入油盤內，直至將和好的面盤完。3... [详细]
1、時間是一條金河，莫讓它輕輕地在你的指尖溜過。2、天波易謝，寸暑難留。3、花兒還有重開日，人生沒有再少年。4、今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時... [详细]
1、南昌loft公寓首付多少需看公寓的產權性質。2、如果loft公寓的住宅產權為四十年，在購買時需支付房屋評估額的百分之五十，且不可以使用公積金貸款，這種產... [详细]
1、食材準備三文魚400克，植物油3茶匙，芥末3茶匙，冰渣500克，美極鮮醬油3茶匙，白糖1茶匙，味精1/2茶匙，大蔥絲50克。2、取冰渣放入盤中，表面覆蓋保鮮膜。3、將冰鎮... [详细]
1、陶朱媲美、開業志禧、財源滾滾。2、四通八達、一本萬利、開張大吉。3、興旺發達、萬事如意、蓬勃發展。4、一帆風順、駿業肇興、駿業宏開。5、駿業... [详细]
2022-02-11 20:30:00
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