1、不會引起發胖，但是要經常鍛煉。酸奶的熱量是72大卡（100毫升），蛋白質和鈣含量較豐富的奶制品，且不含乳糖，適合中國人體質飲用，減肥期間可適量飲用。
2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
喝酸奶會發胖嗎 喝酸奶不會導致發胖
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