1、在吃完飯之後的半個小時以內，以休息為主，可以稍微坐一會，盡量不要運動，也可適當的走一走。之後，在吃完飯之後的一到一個半小時以內，消化食物的高峰期已經過去，可以做一些一般的運動，比如快走和慢跑等。
2、吃完飯後不能馬上運動，飯後運動的危害有：影響減肥效果：吃完飯人體內的副交感神經會受到抑制。這時運動不但會影響到身體的消化系統，還會嚴重影響到減肥效果；腸胃刺激導致不良反應：剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應，所以說飯後不能立卻運動就是這個原因。
1、通草是一種中藥，產於我國廣西，四川等地。是五加科植物通脫木的幹燥莖髓。2、通草為味甘性寒之物，有著通利小便、消腫止痛等功效。如果產婦沒有乳汁或者... [详细]
1、材料：燕窩、枸杞。2、取一袋3克的燕窩，備好一個小碗。3、把燕窩放進碗中，用純凈水，讓水完全浸沒燕窩。4、泡4-5個小時，燕窩完全發開，把泡燕窩的水倒掉，清理... [详细]
1、不論是信用卡還是花唄，當月的最低還款額都是根據當月賬單來確定的。2、花唄的最低還款額和信用卡的最低還款額是一樣的，一般都是當月賬單支出的10%。3... [详细]
1、1939年初冬，為實施絕密的“蜈蚣”計劃，日軍占領瞭晉察冀三省交界處的武濟縣城，並對該地區的抗日武裝進行瞭徹底清剿。大柳莊的後生鐵豹為生計所迫，帶著... [详细]
1、食材：雞胸肉1塊，大號菜椒1個，紅椒（又叫美人椒，不辣的）1個，料酒1勺，生抽2勺，味極鮮醬油1勺，米醋半勺，白糖半勺，土豆淀粉2勺，白胡椒粉半勺，郫縣豆瓣醬半勺，鹽3克，植物... [详细]
1、《虞美人·聽雨》作者：蔣捷；朝代：宋少年聽雨歌樓上。紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中。江闊雲低、斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下。鬢已星星也。悲歡離合總無... [详细]
1、植樹指種植樹木。中國自古以來就有植樹的傳統，湧現出瞭許多崇尚植樹造林的趣聞佳話。植樹以清明時節為最佳，此時氣候溫暖，春雨飛灑，利於樹苗成活。植樹... [详细]
1、許子言的扮演者：陳天雨；小卷的扮演者：周嘉誠。2、陳天雨，今年4歲，他在1歲的時候就已經開始拍戲瞭，是個表演的好苗子。3、周嘉誠（Jackson），2013年11月15日出生... [详细]
1、蛋白霜：在稍微大一點的打蛋盤裡放入5個蛋白，用電動打蛋器打至粗泡狀態。2、蛋白裡加入1/3的細砂糖（共50克砂糖），轉中高速打至細膩的泡沫，再加入1/3的細砂... [详细]
1、工具：充電批、沖擊鉆、曲線鋸、打磨拋光機、角磨機，開孔器、水平尺、玻璃膠槍、卷尺、角尺、鐵錘。 2、用墊佈點好地板，先從靠墻的一端寬側板開始組裝，... [详细]
1、2022年春節法定放假是幾天：2022年春節休假天數一共有七天，其中初一、初二、初三這三天是屬於法定節假日;除夕、初四、初五、初六這四天是調休放假的。... [详细]
1、魚去鱗從魚背破開，清除內臟，洗幹凈後吸幹水分備用。2、佈料上撒一層粗鹽，將魚放在上面，將剩餘的鹽均勻地撒在魚肚、身上。3、將魚合上後把佈料包裹整條... [详细]
1、網上買的浴巾不洗不可以用。2、雖然網上買回的浴巾看著很幹凈，實則上面存在著很多化學成分以及灰塵，所以當我們收到浴巾的時候用清水清洗一下就可以瞭... [详细]
1、本書全面記錄瞭新加坡首任總理李光耀波瀾壯闊的一生。政治場上的鬥爭，經濟浪潮的搏擊，艱險經歷中的強大意志，過人的膽識偉人的魄力，都將在字裡行間中一... [详细]
1、準備一些肉片。2、鍋裡放入水，把水燒開，放入肉片。3、放入鹽，把肉煮一下。4、放入雞精，把肉片煮熟。5、放入醬油，把肉繼續煮一下，放入醋，辣椒粉。6、湯煮好... [详细]
1、滌劑選擇：切記不可選用洗衣粉肥皂等堿性洗滌用品，最好使用中性洗滌液，如果不好判斷溶液性質，可以用浴液或洗發水代替（這些一般都是中性的）。2、洗滌方法：把... [详细]
2022-02-20 11:57:00
2022-02-06 19:36:00
2021-10-30 17:29:00
2021-11-07 23:45:00
2021-11-04 02:13:00
2021-11-05 21:57:00
2022-02-06 14:17:00
2021-11-02 15:22:00
2021-11-01 16:04:00
2021-10-31 05:22:00
