1、暴飲暴食的第二天，由於胃傾斜，人的食欲下降。所以就順水推舟，拋棄掉飲食減肥原理中說“1日3餐缺一不可”的原則，等到肚子發出抗議的時候，再進食。
2、要做的就是喝點醋、散散步，促進消化。關鍵是調整今後的習慣，防止暴飲暴食的持續。
3、其次，你可以通過適量減少食量、增加運動來補救。
4、飲食更清淡，每天在正常的基礎上減少100~200大卡的熱量攝入，或者運動時間延長15~30分鐘，或者每周增加1~2次運動，這樣一周後體重就會正常下降。
5、註意：一定不要過於少吃，或運動超過身體承受的范圍，這樣不僅於事無補，還會有不良影響。
1、先把牛肉及骨頭用清水洗凈，然後在水裡浸泡四小時（血水留下另用），將牛肉及頭下入溫水鍋，等即將要開時撇去浮沫，加入鹽4兩，草果5錢，薑皮5錢及花椒2錢用紗佈包... [详细]
1、開團規則：在拼團時間范圍內，買傢進入商品詳情頁，點擊“N人團”下單並成為該團第一個支付成功的買傢，則開團成功。2、拼團成功：在拼團時間范圍內，支付成功... [详细]
1、準備好食材：新鮮香菇、胡蘿卜、青椒、雞蛋。2、香菇用淡鹽水浸泡五分鐘。3、雞蛋磕入小碗，放鹽，料酒打散。4、將食材洗凈切片備用。5、鍋內放油燒熱，先... [详细]
1、首先準備需要提供的身份證原件，一寸的大頭照兩張，租賃期間的房屋租領合同。2、房東提供房產證的原件或者復印件，房東身份證復印件，居住證明原件。3、到... [详细]
1、必須是中華人民共和國公民。2、擁護中國的領導，品德良好，遵紀守法。3、身體健康狀況符合國傢和招生單位規定的體檢要求。4、考生必須符合下列學歷等條... [详细]
1、把一個18L容積左右的不銹鋼鋼鍋裝滿一半左右的自來水。2、在鍋裡放個玻璃碗。要確保碗是浮著的，不能碰到底部。如果不能浮起，在碗下面放個圓形烘烤架... [详细]
1、信小呆是一位微博用戶ID的名稱，天津人，生於1992年，是一位IT工程師，南京航空航天大學畢業生。2、2018年國慶期間，支付寶發佈一條抽獎微博，獎品豐厚，抽中的人... [详细]
1、咖啡，一縷陽光沖調的溫暖；面包，一句問候烘烤的香甜；果醬，一個清晨洋溢的芳香。親愛的，早安，想你。2、抬頭看看潔白的屋頂，伸手關掉叮鈴的鬧鐘，分散未離去的陣... [详细]
1、什麼都可以錯，別再錯過我。2、我的幸福，就是和你溫暖的過一輩子。3、看過怦然心動嗎？所以你懂我對你感覺？怦然心動。4、好想從現在開始抱著你，緊緊的抱著... [详细]
1、small英[smɔːl]美[smɔːl]，adj.(同類事物中)小的; (尺寸、數量、程度等)小的; (服裝、食品、傢用設施等)小號的，小型的; 年幼的; 些微的; 小規模的... [详细]
1、溶洞是可溶性巖石中因喀斯特作用所形成的地下空間，溶洞的形成是石灰巖地區地下水長期溶蝕的結果，石灰巖裡不溶性的碳酸鈣受水和二氧化碳的作用能轉化... [详细]
1、張超，1988年3月2日出生於北京市，畢業於北方私立中學，中國內地男演員、歌手。2、2007年，報名參加東方衛視《加油！好男兒》的比賽，獲得全國總決賽第五名、最... [详细]
1、木槿寓意著溫柔和堅持，木槿花在清晨會開放，而傍晚的時候又會凋落，每一次的衰敗有代表著更好的開始，往復循環，生生不息。就像人一樣，一生會有許許多多的煩... [详细]
1、首先要下載一個寫小說的軟件《湯圓創作》就是不錯的選擇，下載量有千萬吧，所以完全不用擔心是否有用戶閱讀。2、下載之後需要註冊，手機號就可以註冊，qq和... [详细]
1、不應常吃夜宵，會增加胃的負擔，甚至導致胃癌。2、不宜飯後立刻吃水果，飯後一小時吃水果對消化沒有影響。3、喝豆漿不應喝得太多，而且不要空腹喝。4、早上... [详细]
1、腸胃不好的患者是可以吃桃子的，因為桃子含有豐富的膳食纖維，豐富的維生素和人體所需要的微量元素，桃子可以幫助消化，促進胃腸道的蠕動。2、因此，胃不好的... [详细]
2022-02-09 06:11:00
2022-01-30 05:38:00
2021-11-08 10:33:00
2021-11-08 00:43:00
2022-02-08 01:06:00
2021-11-07 15:18:00
2021-11-07 07:03:00
2021-11-02 15:19:00
2022-02-09 16:44:00
2022-02-07 22:23:00
