1、先用溫水把內褲浸泡10分鐘左右。
2、將浸泡好的內褲大概擰一下水，不要擰的太幹，將內褲裡外均勻地打上肥皂。
3、將打上肥皂的內褲放在幹凈無水的盆中放置大約5分鐘，然後開始適當揉搓2到3分鐘，等內褲裡外全部出現肥皂泡沫後，就可以用清水凈洗瞭，大約要凈洗三次才能徹底地清洗幹凈。
4、涼曬。我們主張用陽光照射來殺菌，陽光中的紫外線是最好的天然消毒系統，如果選擇消毒水來殺菌，殘留的消毒水會對人身有害，如果選擇用開水高溫消毒，內褲如果不是純棉的，很容易變形的。要註意的是：如果內褲沒有辦法用陽光來曬幹，可以選擇用熨鬥燙過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的，內褲不適合晾在浴室裡。
5、不建議用藥皂來清洗內褲，藥皂刺激性強，要註意殘留。
6、內褲要及時洗，傢人的內褲要分開洗，不要把傢裡人的所有內褲積攢起來放在一起洗，這樣有可能造成交叉感染，不利健康。
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