1、飯後最好一個小時以後進行散步或者比較慢的活動，不建議進行快跑或者劇烈的身體運動。因為無論是早飯、午飯還是晚飯，脾胃在進入飲食之後，需要把水谷精微變化成氣血，輸送到頭、肌肉、關節、四肢百骸和各個臟腑，來維持正常的身體活動。
2、如果進行快速的跑步或者劇烈的活動，會增加脾胃運化氣血、運化水谷正常的生理功能，會增加身體的負擔，長期會導致消化不良，甚至會導致內臟下垂，非常耗氣。
3、也就是說，在食後盡量不要進行劇烈的活動，要保持身體平穩的運行，讓脾胃完全消化掉之後再進行緩慢的運動，如散步等小幅度的運動即可。
1、值此令人心蕩神迷的情人佳節,請接受我從遠方獻給你的一顆赤誠的愛心和深情美好的祈禱!2、由相知而相愛,由相愛而更加相知。人們常說的神仙眷侶就是... [详细]
1、面膜保存可以直接存在當化妝臺上面，隻要不曬到太陽的地方就可以瞭，不要太潮濕瞭。2、也可以放在冰箱裡面冷藏，這樣面膜會覺得變得更加的補水，有助於皮膚... [详细]
1、在中國傳統文化中，數字13是一個吉祥、高貴之數。佛教裡的13是大吉數，如佈達拉宮13層、天寧佛塔13層等；從我國的歷史文化來看，13是受歡迎之數：13弦索、13... [详细]
1、此物最相思上一句是：願君多采擷。2、全詩解釋及賞析如下：全詩：《相思》唐代:王維紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思。譯文鮮紅渾圓的紅豆，生... [详细]
1、把所需要香蔥、香菜、榨菜、辣椒切碎備用。2、取適量粉條用清水浸泡20分鐘。3、接下來開始熱鍋。倒入適量的食用油，油熱之後，放入辣椒，花椒，翻炒數秒，然... [详细]
1、食材：風幹雞適量、萵苣少許、蘑菇少許、生抽適量、白糖適量、紅醬油少許、八角一小瓣。 2、風幹雞一定要好好泡，可以讓雞肉松軟。大概泡一夜就可以瞭，... [详细]
1、《紮職》的主題曲是《有借有還》，是一首由伍樂城譜曲，張楚翹填詞，陳偉霆演唱的歌曲。2、《紮職》由陳翊恒執導，伍健雄制作，陳偉霆、譚耀文、溫碧霞、詩雅... [详细]
1、在電腦桌面上中找到需制作進文檔中的的照片，點擊鼠標右鍵，鼠標箭頭點擊復制。2、鼠標箭頭停留在WORD文檔，雙擊鼠標左鍵打開WORD文檔。3、將鼠標箭頭放... [详细]
1、吃黃桃幹上火。2、類似於黃桃之類的食物，其實性味都是甘平，所以並不會導致上火之類問題。這種情況首先還是要從自身最追究一下原因。應該是你自身就可... [详细]
1、早餐必不可少。在減肥的過程中，我們要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以嘗試隻吃一根香蕉，因為在香蕉裡面，它含有的卡路裡熱量可以填飽我們的肚子，但... [详细]
1、西柚可以清燥熱生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預防感冒和牙齦出血。2、用於胃病、消化不良之癥若治寒凝胃痛、腹痛，取柚... [详细]
1、準備好新鮮的羊肉，剔除羊肉裡面的筋，然後跟剁豬肉一樣把它剁爛，用力剁，剁成跟餡料一樣。2、弄好以後要把它弄成丸子，單單羊肉可不好做成丸子，太松，加些淀粉... [详细]
我想你瞭想念帽簷下你的那雙眼睛雖然觀察不多每一次卻印象深刻我想你瞭想念背影前你的憂鬱氣質雖然經歷不多每一次卻很快樂我沒有理由接近你是因為我已... [详细]
1、李諸望，於小偉飾演：一個陷入兩姐妹情感漩渦中，處於兩難境地的“負心”男，最初他是妹妹瑞瑩已交往5年的未婚夫，然而隨著姐姐麗瑩的出現與她步步設計的愛情... [详细]
1、核桃用鉗子夾開後剝出桃仁，放入微波爐高火8分鐘晾涼；2、鍋裡放入植物油和白糖，開小火慢慢將糖融化；3、等糖全部融化後繼續小火將其熬成琥珀色；4、將核桃... [详细]
1、刑事犯罪留下的案底，可能會影響到子女的參加公務員考試、征兵、銀行、國企、事業單位、軍校和警校等的政審。2、有案底的人一般不能從事法官、檢察官... [详细]
1、準備食材：雞蛋、蔥花、鹽、蒸魚豉油、雞精（做寶寶輔食的時候，可以不放雞精）。2、3個雞蛋打入碗中，用筷子攪散後加入鹽、雞精，攪拌均勻。3、在雞蛋液裡加入... [详细]
1、隔斷可以把辦公空間分成若幹小區域。比如：會議室、培訓室、展覽區等都可以使用，從而提升瞭辦公空間的利用效率。2、其次隔斷辦公室給員工提供一個獨立... [详细]
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