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喝薏米紅豆水最佳時間 早上一杯薏米紅豆水祛濕好

喝薏米紅豆水最佳時間 早上一杯薏米紅豆水祛濕好

1、早上喝紅豆和薏米水效果最好,除濕效果最好。

2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗,對身體代謝很有幫助。

3、薏米紅豆水盡量不要在晚上喝,因為薏米和紅豆水有利尿作用,會引起夜間尿頻,會影響睡眠。

4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口幹、口臭、舌燥、油膩頭發、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等癥狀,需口服薏苡仁水祛濕。

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