1、能，但要註意跳起是腳與地面的夾角度數，最好是45度到60度。如果大於這個范圍可能會適得其反，而小於的話起不到效果。可以去玩玩籃球，在起跳投籃的過程中可以鍛煉，而且有益於長高。
2、但應該註意的是應該適當的跳，適當的運動，否則會使身體疲勞，不能應對正常的生活，甚至會引起肌腱受傷。
3、最後要提醒的是一定要持之以恒，三天打魚兩天曬網是起不瞭效果的。
跳可以長高嗎 怎麼跳可以長高
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