2、移動練習，正手在近臺打兩下，在退後半步打兩下，然後再回來，註意要保證球到對方手裡的時候是同樣的速度，因為近臺的時候我們不太需要控制球可以擊打自如。而退臺後就需要你的持球，和控制能力。能更好的檢查你的動作完整性。也能更好的讓你的手感和身體內在的感覺得到很大的提高，等到你能退的更遠，更隨意、自然而對方沒有明顯的變化感覺的時候你的球就進步瞭一個檔次。也就是說你的球很厚實瞭。
3、直拍選手，在側身位，正手位也可以，但是我不主張那樣和實戰沒有關系的練習。反手推擋一下正手攻一下，開始的時候註意要給對方舒服。慢慢的再調整自己的步法，讓自己能夠運用自如。能夠自然的進行你的移動。
4、橫拍選手，在正手位，不斷的移動自己的位置，打一次球向左做一次位置還原，這個時候你的位置就偏離瞭下次來球的最好擊球位置，這樣下次來球的時候你就是在移動中練習瞭，也就是在移動中打球。然後再還原，開始的時候也許你會覺得沒有辦法“還原”到很大的左面的位置。慢慢的你習慣瞭，自然瞭。你的球就上瞭兩個臺階，最開始練習的時候一定要註意到對方的感覺。不要讓回球太難，你可以向左少做還原的位置移動，即，小位置的還原移動。這樣的練習方法叫做死球活練。你會發現你在打比賽的時候很容易的做出瞭快速的擺速。而這是在你現有的條件下無法練習的東西。
5、橫拍側身位，反手撥一下，正手連續攻兩次，當然是正常力量的練習，就和你正手打基本攻的時候一樣，以此反復的練習下去，你會發現比賽的時候哦你的側身很隨意很自如，註意的是當你側身用正手的時候你的位置需要略向後做些調整或者說是移動。這種練習持續3個月你會發現你的正手更好，結合好上面的練習你會發現你的撲正手居然能撲到大角度的來球瞭，奇跡般的做到瞭高難的救球。這就是用最簡單的方式和現有的條件來挖掘你最大的潛力的練習。
以上就是小編給大傢分享的乒乓球基本功練習方法，目前乒乓球基本功練習方法隻要是以上幾種，隻要掌握好以上以上乒乓球基本功，那麼才會打好乒乓球。
