1、挑選鞋的時候，腳上要穿運動襪，一隻腳穿新鞋，另一隻腳穿舊鞋，這樣相互比較之後，才能選到舒適、合腳的鞋。腳趾應與鞋的頭部留有一定的間距，鞋子的長度比腳的實際長度應多出2～3cm。
2、慢跑鞋的鞋跟要牢固，並要寬大穩固;鞋後幫的上端既要柔軟，還要適當突起，以起到保護腳跟腱的作用。
3、在鞋帶下面要有襯舌，以保護腳背及腳肌腱。鞋的頭部最好要高且圓，以避免擠傷腳趾，造成指甲出血。
4、鞋底要堅固耐磨、軟硬適中，鞋底上面要有分佈均勻的突起物，以起到防滑的作用;鞋底前1/3處要較為柔軟，以宜於腳趾關節及腳背的活動;鞋底還要有柔軟的夾層，以減輕慢跑時帶來的震動和沖擊。
5、各種品牌的跑鞋售價不一，而不同的鞋面材料也對價格影響較大。最好選擇鞋面用尼龍網編織而成的面料，其優點是輕柔、透氣性好，同時也能適應長距離的跑步。
1、禹州屬於許昌市。2、禹州地處中國華中地區、河南省中部，北距省會鄭州80公裡，位於中原經濟區核心區，毗鄰鄭州航空港經濟綜合實驗區；是全國發展改革試點市... [详细]
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九個月的寶寶拉肚子的話，第一應該用幹凈的塑料容器裝上新鮮的大便，在一個小時之內到就近醫院化驗大便常規加隱血，瞭解大便的感染狀況；第二應該給孩子補鋅，補... [详细]
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1、不可以。華為P30由於沒有紅外線結構，不支持紅外遙控空調產品。2、但您可以購置一個紅外遙控模塊，安裝在手機的耳機孔或者Type-C接口上，配合遙控軟件實... [详细]
1、天璣800U安兔兔跑分為341298分，Geekbench5跑分中單核為594分，多核為1801分；天璣800U采用7nm工藝制程，CPU“2+6”八核心架構，由兩顆主頻為2.4GHz的A76大核... [详细]
1、具體選擇信用卡以卡辦卡能批下來多少信用卡額度，還真沒有銀行給出過明確的準信。2、正常情況下來說，以卡辦卡的下卡額度都會等於或者略高於原信用卡，但... [详细]
1、窗外止水；2、河流正在抒情；3、樹葉茂密；4、光斑寫意；5、鳥語花香；6、從窗外潮濕的空氣擰出詩句；7、寫滿詩意的河堤；8、走過青春；9、走過憧憬；10、走過象牙塔... [详细]
1、不建議再食用。 炒雞蛋的存放方式不當或者是存放時間過長都會容易有細菌滋生，如果繼續食用的話很容易會有腹痛腹瀉、甚至是食物中毒的情況出現，不利於... [详细]
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1、《向陽而生》播出時間：於2020年10月6日在湖南衛視上映播出。2、該劇由蔣欣(熊頓)、高偉光(林知衡)、寧丹琳(未知)、高旭陽(鄭重)、米露(夏夢)等主演... [详细]
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