1、牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，即將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶於水中，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。
2、牛蒡根中富含胡蘿卜素，其含量是胡蘿卜的280倍。胡蘿卜素是維生素A原,人體缺少維生素A就會引起全身性的皮膚粗糙和幹燥，所以常飲牛蒡茶有益於皮膚細膩潤滑。牛蒡中的粗纖維有助於便秘的改善，有助於排除體內毒素，有助於排毒養顏。
喝牛蒡茶有什麼好處 牛蒡茶功效
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