1、拉發測試：脫發是日常生活中任何時候和任何地點都可以遇到的一種嚴重性疾病。所以需要我們大傢必須對脫發加以重視，想要知道自己是否脫發方法很簡單，伸開五指，插入到頭發根部，手掌緊貼頭頂，然後並攏五指夾住頭發，夾的不要太松。然後往外輕拉頭發，這樣做6-8次，如果手指縫裡夾掉的頭發每次都有三四根以上就很可能就出現瞭脫發！
2、掉發統計：脫發肯定是先從掉發開始，可掉發不等於脫發，我們可以對掉的頭發做一個統計，從某一天開始，連續收集每日梳頭洗頭掉落的頭發，收集枕頭和衣服上的掉落的頭發，連續收集一周掉落的頭發後，統計總數再除以天數，計算平均每天掉發數量，平均值在八十以下則是正常，超過八十就有可能是脫發癥狀！
3、觀察發根：人到中年有一部分人就特別容易脫發，那麼怎樣才算是脫發呢？正常情況下，單個健康毛囊可以長出3到4根頭發，正常的掉發是毛囊休止期造成的，所以同個毛囊長出的頭發會一起脫落。而脫發是毛囊生發能力下降，出現脫發也是一根一根掉發，所以脫發者會出現單個毛囊僅有一兩根頭發的現象，觀察發根處單個毛囊內長出毛發數量，也可以判斷。
以上就是小編給大傢分享的判斷自己是否脫發方法，希望上述方法對大傢有所幫助。
