1、不要碰碳酸飲料和含糖量高的飲料。
2、正確的方法是每日餐前補充白水或者添加瞭纖維素的水，能夠加速腸胃蠕動，加強身體代謝能力。
3、餐前飲水能夠減輕饑餓感，從而減少食物的攝入量。
4、搖呼啦圈是一種簡單方便的室內健身運動，對減掉腹部的贅肉有很好的效果，深受同學的喜愛。
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