1、先用冷水將幹魷魚浸泡2小時。
2、將泡發好的魷魚切成塊狀,把魷魚表面上的一層白皮和刺去掉,用清水沖洗幹凈。
3、大蒜拍碎備用,鍋中放適量水煮開。
4、將魷魚放入沸水中焯熟,2-3分鐘即可撈出瀝幹。
5、鍋內放油,油熱後先把大蒜倒入煸炒,然後將青椒、紅椒、洋蔥倒進去煸炒3-4分鐘就可以瞭。
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大話西遊的主題曲叫《一生所愛》。演唱:盧冠廷。專輯:《齊天大聖之西遊雙記月光寶盒+仙履奇緣》。歌詞:從前現在過去瞭再不來紅紅落葉長埋塵土內開始終結... [详细]
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1、首先是蛋白質,蛋白質占早餐的比例應該是要最多的,優質的蛋白質有雞蛋,牛奶,肉類,豆制品等等,個人比較喜歡用雞蛋和牛奶,如果覺得單純隻是雞蛋很單調的話,可... [详细]
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