1、方便面建議一周吃一次。
2、市面上大多數的方便面都是采用油炸的方式對面塊進行幹燥，導致其中的油脂含量較高，並且含有一定的食品添加劑，由於脫水蔬菜的比例較少，長期食用會導致人體沒有攝入到其他足夠的維生素等物質，導致營養元素攝入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖。
3、因此，方便面可以短期補充人體必要的元素，補充體力，但是不適宜長期食用，對於喜歡的人群來說，控制在一周吃1次即可。
方便面多久吃一次好 方便面建議一周吃一次
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