1、西蘭花
西蘭花富含抗氧化物質維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
2、洋蔥
洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
3、豆腐
除瞭瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大傢記住，“氧化”意味著“衰老”。
午飯吃什麼好 這些營養健康
为你推荐
瓜果蔬菜怎麼進行消毒
1、鹽水侵泡。從市場上買回來的瓜果蔬菜，表面或多或少會附著一些灰塵以及細菌，需要進行驚喜浸泡才行，可以用傢裡的食鹽，然後適當的兌一些清水，然後將瓜果蔬... [详细]
2022-02-07 05:06:00
怎麼醃咸肉好吃 咸肉怎麼醃制好吃
1、材料主料：瘦豬肉5000克，調料：鹽250克，花椒8克2、將豬肉切成500克重長條狀，洗凈晾幹。3、燒紅鍋把鹽同花椒炒勻，盛起待涼。4、把豬肉每條用花椒鹽四周擦勻，... [详细]
2022-02-04 12:37:00
貨車GPS超時駕駛扣分嗎
1、時速超過限定時速不到10%的，給予警告；2、在限速為50公裡以下的道路，時速超過限定時速10%以上不到20%的，處50元罰款；超過限定時速20%以上不到50%的，處100元... [详细]
2022-02-07 18:00:00
臉變小的自然方法 如何瘦臉呢
1、按摩瘦臉，按摩穴道瘦臉這一說其實有很多異議，有些人的臉骨骼形狀天生很寬大，就算怎麼按摩也不可能變小下來，臉部肌肉和脂肪幾乎一固定下來就很難再改變，... [详细]
2021-10-28 20:52:00
如何做煲仔飯做出香鍋巴 怎樣做出帶鍋巴的煲仔飯
1、取一口砂鍋，在底部刷油，倒入泡過的米，加入適量的水，比例為1份米配1.5份水。2、蓋上蓋子，大火煮5分鐘，開蓋，鋪上臘腸。3、蓋上蓋子，沿鍋邊淋一圈油，繼續小火煮... [详细]
2021-11-03 00:31:00
新發型發朋友圈的說說 怎麼表達出自己換發型瞭
1、換換發型也許心情就變瞭。2、換個發型，換種心情。3、剪完感覺頭輕瞭好幾斤。4、出門吃飯再也不用帶橡皮筋。5、媽媽再也不說衛生間的地板上都是我的... [详细]
2021-11-02 15:34:00
現代風格裝什麼顏色的門好看
1、白色門：白色門應用的比例很大，尤其是年輕人對白色門的接受程度非常高，看起來很清爽，可以說是百搭，很容易和周圍的環境相融合。但白色門有一個缺點，那就是... [详细]
2022-02-08 11:45:00
怎樣可以買到便宜機票
1、要選擇恰當的時間購買。早上購買機票比較便宜。航空公司一般會在早上補充空缺的機票。然後網絡上也會跟著一起變動。所以價格會在早上更加便宜些。... [详细]
2022-02-06 10:46:00
2月1日是什麼星座 2月1日出生屬於哪個星座
1、1.20-2.18出生的人都屬於水瓶座，因此，2月1日出生屬於水瓶座。2、水瓶座的星座特質：冬天生辰在水瓶座的人，一般來說，內心像寒冬一樣冰冷，是神秘主義者。富... [详细]
2021-11-07 00:04:00
萊特兄弟的故事 萊特兄弟的故事簡述
1、萊特兄弟從小就愛好發明，做一些小發明。有一次，他們做瞭一個有燈的風箏，在晚上偷放，居民恐懼萬分，以為是鬼火。在成長的過程中，他們自食其力，自己制造出瞭... [详细]
2021-11-06 11:53:00
形容團隊凝聚力的優美句子 描寫團隊凝聚力的三十句經典優美句子
1、如果希望可以凝聚成水，我隻是汪洋大海中的一滴浮水2、作為團隊負責人，首先自己要帶頭把事做好才能要求別人，然後做什麼事都要為團隊考慮，最後一定要堅持... [详细]
2021-10-31 07:12:00
制作辣白菜方法 辣白菜簡單快速的制作方法
1、老薑去皮切小塊、大蒜剝皮、辣椒揀幹凈，洗凈晾幹備用。2、料理機中加涼白開水和適量鹽、糖，投入老薑、大蒜、辣椒一起打碎。3、大白菜洗凈去根，切2厘米... [详细]
2021-11-01 19:30:00
銀手鐲變黑瞭如何冼白 鐲子洗白的方法
1、銀手鐲洗白方法：往鍋裡註入清水燒開，水燒開後加入一勺鹽，然後攪拌均勻。2、待鹽在水中溶解後放入錫箔紙，沿著鍋的邊緣慢慢放下去，然後用筷子把錫箔紙壓在... [详细]
2021-11-02 22:07:00
桂圓玫瑰花茶的做法是怎樣的 桂圓玫瑰花茶的做法介紹
1、主要食材：玫瑰花2朵。其他食材：桂圓5克、枸杞子5克。2、做法：準備食才--桂圓剝殼，去核，取肉。清水煮開，放入桂圓肉，小火煮8分鐘。放入玫瑰花蕾，放入枸杞子，小... [详细]
2022-01-29 15:22:00
迎中秋慶國慶內容 迎中秋慶國慶內容有哪些
1、祖國，是一曲永不落幕的樂章，每個音符，都那麼令我為之心動，為之向往。2、拾起一片地上枯黃的落葉，我說：“這是我的祖國”；捧起一把芬芳的泥土，我說：“這是我的... [详细]
2021-11-03 14:58:00
山藥的扦插方法 山藥的繁殖方法
1、主要在成熟季節的時候選取生長健壯且帶有腋芽的莖葉作為插穗，將其基部適當修剪成斜形後，直接插入濕潤的營養土中，覆蓋一層地膜後，保持盆土濕潤，大概20天... [详细]
2021-10-28 01:10:00
魚皮可以吃嗎 能不能吃雨皮
1、魚皮可以吃，而且魚皮還可以美容，美國科學傢最近又發現魚皮有神奇的抗胃癌作用，他們甚至宣稱能在不久的將來推出一種來源於天然食物——魚皮的新型抗胃... [详细]
2022-02-09 19:26:00
