3歲半兒童吃什麼才健康 吃的時候傢長要註意什麼

1、3歲的寶寶在平時，一定要多吃一些健康有營養的食物，比如說還有蛋白質比較高的食物以及蔬菜還有一些新鮮的水果。也可以給寶寶在平時喝一些奶粉或者是牛奶，多吃一些雞蛋以及傢裡邊的各種飯菜，不要讓寶寶養成挑食的不良習慣。

2、寶寶不管在吃什麼食物的時候，一定要註意合理的搭配，有一些父母在發現寶寶喜歡吃一些食物的時候，經常的就給寶寶吃，這樣再好的食物，寶寶可能也會產生厭煩，而是讓寶寶多嘗試一些味道特殊，但是有營養的食物，在平時也要告訴寶寶要養成很好的習慣。

3、另外在寶寶吃飯的時候，如果寶寶不喜歡吃的話也不要強迫，最好讓寶寶知道挨餓的滋味，一旦形成瞭這樣的習慣，寶寶即使不喜歡吃的話也會吃一些，慢慢的寶寶就不會挑食瞭，也會使寶寶對身體更好。