黃瓜和木耳可以一起吃嗎 黃瓜和木耳可不可以一起吃

1、黃瓜和木耳可以一起吃。

2、木耳中的膠原蛋白含量非常豐富，膠原和蛋白可以幫助人體吸附一些消化系統中的雜質，使人體更容易排除這些雜質，從而起到排毒清腸的效果；黃瓜性涼，可清熱解毒，黃瓜中含有能抑制碳水化合物轉化為脂肪的丙醇醋酸，對減肥有一定得幫助；木耳含有豐富的營養物質，對滋補身體能夠起到很大的幫助。黃瓜和木耳兩者一起吃，可以有和血、排毒、滋補強壯等功效，同時幫助減肥還能平衡營養。但是黃瓜因為屬於涼性蔬菜所以如果胃腸不舒服的話還是不建議吃的。