1、谷物和豆類需加量！
準媽媽每天應該增加谷物和豆類的攝入量，因為胎寶寶需要更多的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，而且可以預防便秘，如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等，都可以多吃一些。
2、多吃魚益處多！
在懷孕7個月時期，準媽咪應註意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量食品的攝取，適量增加富含維生素食物的攝取。魚的蛋白質豐富，遠高於肉類，含有人類必需氨基酸，屬於優質蛋白質，而且易於消化，魚還含有豐富的維生素A，維生素D，礦物質含量也高。
3、蔬菜水果少不瞭!
孕媽咪要註意維生素、鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅、硒等營養素的攝入，進食足量的蔬菜水果，少吃或不吃難消化或易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫;多吃冬瓜、蘿卜可以利尿、消水腫的蔬菜。
1、具有化解太歲黴運的飾品。太歲錦囊、金銀首飾等，這些都是本命年中最適合佩戴的風水飾品，能夠有效改善生肖們在本命年中的事業運、財運以及健康運勢。... [详细]
1、木槿流年2、勿思念3、逃之夭夭4、謊話很甜5、過火的水閥6、過路樹騎7、尋夢人8、各自安好9、餘溫10、如果你也聽說11、盡攬少女心12、蘿莉13、小孩1... [详细]
1、硫酸法：將鐵屑溶解於稀硫酸與母液的混合液中，控制反應溫度在80℃以下，否則會析出一水硫酸亞鐵沉淀。反應生成的微酸性硫酸亞鐵溶液經澄清除去雜質，然後... [详细]
1、項目進度你的項目是隻有一個idea，還是有瞭一定的階段性成果？你必須證明，隻有你，或者你們的團隊，才是做這樣項目最好的人選！2、市場容量一個好的項目，要有大... [详细]
1、原料：菠蘿、橙子、雪梨、蘋果、黃桃、白醋各適量。2、做法：將以上水果洗凈，切成小塊，然後放入保鮮袋，加入白醋，紮緊袋口搖晃均勻，放冰箱冷藏3小時後就可以... [详细]
1、木薯具有亮發，健腦，明目，溫肺的功效，有益於心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,養顏護膚，還可以抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射等癥狀。2、木薯性苦，寒。木薯能解... [详细]
1、可以使用支付寶付，點查看更多支付，就可以顯示瞭。或者打客服電話找人工服務開通。2、美團使用方法：搜索自己想要的東西。美團裡有非常多商品，涉及到生活... [详细]
1、控制的作用。當電路之中出現瞭空載的電流，或者電流負荷比較大的時候，它就能夠及時地切斷或者閉合起來，從而能夠控制整個線路。2、保護的作用。當電路發... [详细]
雙子座在10月中需要尋求一些變化，他們的事業有可能會陷入到瓶頸當中，畢竟土星帶來的影響已經開始退卻瞭，對此雙子座可以選擇穩中求變，現將當前的工作完成掉... [详细]
1、把鴨肫清洗幹凈，尤其是鴨肫系，一定要抓一小把鹽，搓洗後再沖洗幹凈。2、鴨肫切成盡量薄一點的片備用，青椒清洗幹凈，切成細絲。3、準備好配料：幹紅辣椒段、... [详细]
1、煮面條時，待水開後先加少許鹽(每500克水加鹽15克)，再下面條，即便煮的時間長些也不會粘糊。2、煮掛面時不要用大火。因為掛面本身很幹，如果用大火煮，水太... [详细]
1、不斷咀嚼一般臉部寬大的人，多數都是由於面部囤積瞭太多的脂肪，所以想要讓臉消瘦下來，那麼就必須想辦法讓面部多餘的脂肪消失。而最為健康的瘦臉方式就... [详细]
ipod就是蘋果的mp3，首先要在ipod登錄蘋果ID，然後在電腦上下載一個iTunes，用相同的ID登錄iTunes。打開iTunes的音樂播放列表，選擇“新建智能播放列表&r... [详细]
1、終有一天，你會靜心下來，像個局外人一樣看自己的故事，笑著搖搖頭。2、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。3、不善於表達的人真吃虧，付出多，用情深，卻沒人... [详细]
1、先將蔥薑蒜切好放入盤中備用，洗好的鮑魚切十字花刀。2、開火倒入食用油，蔥薑蒜爆香後放入鮑魚翻炒，炒至鮑魚變色依次倒入醬油、料酒和耗油。3、其次鍋... [详细]
1、儲水式熱水器：按照安裝方式可分為壁掛式電熱水器和落地式熱水器，壁掛式電熱水器容積通常為40L-100L，落地式熱水器容積通常為100L以上。2、即熱式熱水器... [详细]
1、【課文簡說】這篇課文寫的是周恩來少年時代的一件事，他耳聞目睹瞭中國人在外國租界裡受洋人欺凌卻無處說理的事情，從中深刻體會到伯父說的“中華不振... [详细]
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