1、夏天可以吃紅薯餐來減肥。有MM嘗試以紅薯作為瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可見紅薯的肥效果瞭。
2、紅薯熱量低，一點點就可有飽腹感，是減肥佳品。紅薯可做成紅薯粥、紅薯泥、紅薯湯等等，看各位美眉各展所長瞭。紅薯在減肥期間早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。
夏天的減肥餐應該怎麼吃 夏天的減肥餐應該如何吃
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