1、按摩。每天除瞭對臉部進行按摩以外，不妨增加頸部按摩的環節。在按摩前塗抹適量的精華或者頸霜，從下巴處向上、向耳根後等處推拉、按摩，手法要輕盈，因為頸部肌膚脆弱。
2、瘦雙下巴運動。瘦下巴的運動有很多種，最簡單的就是抬頭上仰，感受頸部肌膚的拉伸感，可以咬住勺子作為輔助，可搭配按摩共同完成。每天堅持這樣的運動就能有效瘦雙下巴瞭。
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