怎樣才能一直保持好心情 每天保持好心情的竅門

1、要想讓自己每天都保持愉快的心情，在每一天一睜眼的時候都需要給自己加油打氣，告訴自己是可以的，新的一天又開始瞭，要充滿活力的開始新的一天。

2、要讓自己每天都保持愉快的心情，還需要積極的參加鍛煉。鍛煉可以促進自己的健康，增強自己的體質，而且在鍛煉的過程當中，有些事情就會自然的想開瞭。

3、想讓自己每天都能保持好心情，可以去看一下喜劇。特別是那種無厘頭的喜劇，細細的品味下來，你會發現很有生活的哲理在裡面，有些事情也就會釋然瞭。

4、想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要學會宣泄自己的情緒。自己不開心的時候就要宣泄出來，大聲的喊出來，讓胸腔中積累的氣都宣泄出去，這樣就會讓自己舒服些，健康些，不然成天的鬱結在心的話，非常不利於自己的健康。

5、想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要依據自己的能力設立合理的目標。設立目標的時候要從遵從客觀事實，不要好高騖遠，不切實際的，那樣隻會讓自己受到的挫折越大。

6、想讓自己每天都有好心情的話，還需要多走出去看看，不要總是宅在傢裡面，多看看大自然，多接觸大自然，欣賞一些美麗的景色，所接觸美好的事物，這樣才會讓自己心情快樂。