一歲的寶寶能吃的輔食推薦 有什麼可以吃的

1、南瓜小米粥，首先將新鮮的南瓜去皮後切成塊狀備用，再將小米放入清水鍋內煮成粥，待七分熟時再將南瓜加入一起煮成濃稠狀。此粥對改善寶寶的腸胃功能是非常有幫助的，可以當做寶寶日常生活中的重要輔食。

2、青菜雞肉面，首先將新鮮的青菜洗幹凈後切碎，雞肉爆炒後再加入適量的清水，大火燒開後可以聞到雞肉的香味，再下入面條和切碎的青菜煮一分鐘，最好加入鹽和味精來調味。此輔食寶寶非常容易消化吸收，而且營養是非常豐富的。

3、香菇雞蛋羹，首先將雞蛋打散後加入2倍的水調勻後備用，再將香菇泡發後切成碎丁狀倒入打散的雞蛋液中。在鍋內加入適量的清水，隔水來蒸，一般蒸10分鐘左右就可以瞭。此雞蛋羹味道非常的香嫩，寶寶會特別容易接受。