哺乳期可以吃苦瓜嗎 快來瞭解下

1、哺乳期媽媽可以吃苦瓜。經過一段時間的修養，大部分哺乳期媽媽的身體已經基本恢復。很多女性都想盡快恢復產前身材，但由於正在哺乳期，不能通過控制飲食的方式來瘦身。這時候可以適當吃一些苦瓜，對於產後瘦身和產後恢復都有好處。

2、哺乳期媽媽因為要多休息，所以其胃腸蠕動比較慢，常常出現腹脹等癥狀，而苦瓜除瞭可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善哺乳期媽媽的消化吸收、增進食欲、預防便秘等方面都很有好處。