1、1塊哈密瓜（300。0克）含有熱量102大卡，需要散步70。3分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物7。70克；脂肪0。10克；蛋白質0。50克。
2、哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1。3倍。這些成分，有利於人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能，加強消化過程。
哈密瓜熱量 水果哈密瓜熱量
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