1、熱敷治療法：熱水袋熱敷每天二次，每次30分鐘，能夠促進血液循環，緩解落枕導致的酸痛不適癥狀，另外局部使用膏藥也有一定的效果，較嚴重患者還可以局部針灸治療的。
2、按摩法：睡落枕之後傢裡人可以用手指對頸部進行按摩，並找到最難受的部位，用拇指從該側頸部上方開始，一直按摩到頸背的部位，特別是對最疼的地方反復進行按摩，一直感到酸脹為止。按摩幾遍之後，再用空心拳叩擊按摩的地方，多叩幾次，反復按摩和叩擊交替進行，能讓痙攣的頸部肌肉得到放松，起到止痛的效果。
3、左右擺頭法：兩臂自然下垂，頭向左向右擺，反復交替二十次左右。
4、收縮頸部：坐在凳子上，胸部略微挺起，將脖子向上伸，再將脖子向下縮伸縮伸縮幾次也能夠讓頸部不適得到緩解。
1、網約車司機：以滴滴出行為代表的網約車平臺改變瞭現代的出行模式，成為一名網約車司機，可以在閑暇之餘賺取更多的服務費。2、婚車出租：現在許多年輕人結婚... [详细]
1、今天天氣很舒適，老師帶著我們去參觀非物質文化遺產。2、非物質文化遺產有用小三角做出來的仙鶴、福娃、龍蝦、孔雀、水壺……五顏六色，非常好看。還有... [详细]
1、準備一些你喜歡吃的食物然後處理好，比如清理蝦，切開蝦背，將薑、蒜瓣切片，蔥切斷，香菇切塊，藕切片，茼蒿，香菜切斷，然後腸和魚豆腐煮熟後撈出瀝幹，蝦和魷魚煮熟... [详细]
1、事故發生的原因是港區內的化學物品倉庫發生爆炸，已經初步排除瞭黎巴嫩遭受恐怖襲擊的可能，但詳細結果還有待進一步的調查。另據黎巴嫩政府一名高級人... [详细]
1、降低抑鬱的風險根據一項研究，喝紅酒會降低抑鬱癥的發病率。適度飲酒可以降低你情緒低落的風險。另一方面，確保不要讓一夜一杯變成一瓶，因為大量飲酒會... [详细]
1、瓜田不納履，李下不整冠(亦說瓜田不納履，李下不正冠)，出自《君子行》，指經過瓜田，不可彎腰提鞋;經過李樹下不要舉起手來整理帽子，比喻避免招惹無端的懷疑。... [详细]
1、東臺吉乃爾湖位於青海省海西蒙古族藏族自治州格爾木市。東臺吉乃爾湖的顏色與青海湖不同，由於含銅量較高湖水呈現出鮮綠的頗色。2、東臺吉乃爾湖，在格... [详细]
1、如果你年輕時沒有學會思考，那就永遠學不會思考。2、別讓任何事情擋住你追求夢想的腳步，去投入工作，享受人生和陷入愛河。3、爬得越高，眼前的風景便愈發... [详细]
1、食材：蘋果500克、枸杞適量、蜂蜜適量。2、將枸杞泡水幾分鐘，清洗幹凈備用。3、首先把蘋果切開去核，不要削皮，並將蘋果切成大丁。4、取一煮鍋，將蘋果放入，... [详细]
1、《三十而已》是由張曉波執導，江疏影、童瑤、楊玏、毛曉彤領銜主演的都市情感劇。2、該劇以三位三十歲女性視角展開，講述瞭都市女性在三十歲這一重要年... [详细]
大蔥炒雞蛋做法如下。1、雞蛋打散，加少許清水。大蔥切末備用。2、把蔥末倒進蛋液裡，慢慢地攪拌均勻3、鍋熱後倒少許油，倒入蛋液，開至大火均勻翻炒。4、放入... [详细]
1、白醋。如果被套掉毛厲害，可以先用溫水和白醋攪拌均勻之後制成溶液，再把被套放入白醋水裡浸泡30分鐘。白醋具有軟化的作用，可以把被套內的毛毛順平，這樣... [详细]
1、修復聊天工具。首先我們打開微信，當微信有被刪除的記錄時，我們可以選擇打開主界面的搜索框，在搜索框中輸入修復聊天工具，然後點擊跳轉到子頁面，選擇【修... [详细]
1、程控電話是固定電話根據電話裝設位置的不同分為甲種電話用戶和乙種電話用戶，甲種電話用戶是指電話安裝在個人住宅的用戶，乙種電話用戶是指在甲種電話... [详细]
1、食材：雞胸肉500g、生薑適量、黑胡椒適量、椒鹽適量、生抽適量。 2、雞胸洗幹凈，切塊，鍋中放料酒蔥薑煮熟，撈出，晾幹撕成條。 3、生抽老抽耗油混合，加點兒... [详细]
1、主料:青辣椒。2、配料:大豆油、醬油、鹽、薑(切片)、大蒜(切片)、花椒、白糖。3、醃制方法:精選新鮮、完整、質感好的青辣椒洗凈，再放入熱水中焯一下... [详细]
1、坦克是英國發明的。2、1915年9月6日第一輛坦克問世是由英國的富斯特公司制造的,取名“小遊民.最早的坦克。3、1916年1月15日，英國I型坦克在法國索姆... [详细]
2021-11-06 11:25:00
2022-02-07 22:13:00
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