1、體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
2、例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。
3、BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮瞭體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時,比單純的以體重來認定,更具準確性。
1、體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
2、例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。
3、BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮瞭體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時,比單純的以體重來認定,更具準確性。
1、早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。2、以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。3、口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4、先喝一碗湯或一... [详细]
1、要戰勝恐懼,而不是退縮。失敗者任其失敗,成功者創造成功。勝利,是屬於最堅韌的人。我自信,故我成功;我行,我一定能行。一百次心動不如一次行動。隻要你不... [详细]
1、鉛筆男士休閑褲+灰色衛衣+黑色軍旅靴雪花色彈力鉛筆褲體現出男士修長的身形,配上一雙帥氣的軍旅靴增添瞭男孩子的陽剛之氣,給人很MAN的感覺。上下整體... [详细]
1、明日輝煌2、啟動夢想3、飛向理想4、遇強更強5、好命靠努力6、一身傲氣不隨眾7、走下去,別回頭8、想為自己拼一次9、堅毅之夢10、命運の我手中11、且... [详细]
1、 大傢好!2、我叫劉xx,幼年時曾作過許多色彩斑斕的夢,當個播音員、或者當一名電視節目主持人是我最大的夢想。於是,我利用一切機會學播音,練演講,說相聲,... [详细]
1、楊樹忙於新藥研發忘記陪女兒參加小升初考試,沒想到女兒由於中暑在考場暈倒。身為五星級飯店中餐大廚的梧桐得知這個情況後很生氣,當她又發現丈夫早已... [详细]
1、花甲可以帶殼加熱。2、雖然花甲的殼不能食用,但是在烹飪花甲的時候,是可以帶殼進行加熱的,這樣並不會產生什麼有害物質,食用的時候直接把肉挑出來就可以... [详细]
1、主料:黑胡椒碎適量、雪花眼肉750克、胡椒醃肉醬一袋、披薩草適量、淀粉適量。2、將醬包、黑胡椒碎、披薩草、淀粉倒入牛肉中,用手抓一抓。3、靜置半個... [详细]
1、牛腱子100克,鹽適量,番茄適量,洋蔥適量,料酒適量,八角適量,大蒜適量,生薑適量。2、把牛腱子洗凈切小塊後焯水撈起。3、準備調料,番茄和洋蔥洗凈。4、用叉子... [详细]
1、食材:牛排骨500克、薑片適量、小蔥適量、香菜適量、食用鹽適量、雞粉適量。具體做法如下。2、鍋中加入適量冷水,然後下入牛排骨和薑片。水開後撈出,沖... [详细]
1、世界氣象組織建議高溫熱浪的標準為:日最高氣溫高於32℃,且持續3天以上。中國氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫。高溫天氣能使人體感... [详细]
1、山藥薏米排骨湯是一款湯類菜品,主要材料是山藥,薏米,排骨。2、薏米沖洗幹凈,山藥洗凈,排骨剁塊;排骨放鍋內焯一下,撈出洗凈;薏米,排骨,蔥薑,倒入足量開水,大火燒... [详细]
1、夫天地者,萬物之逆旅;光陰者,百代之過客。而浮生若夢,為歡幾何?2、君不見高堂明鏡悲白發,朝如青絲暮成雪。3、花間一壺酒,獨酌無相親。舉杯邀明月,對影成三... [详细]
1、八大碗的作法有粗細之分,細八大碗指:熘魚片、燴蝦仁、全傢福、桂花魚骨、燴滑魚、川肉絲、川大丸子、松肉等;粗八大碗有:炒青蝦仁、燴雞絲、全燉蛋羹蟹... [详细]
1、蒙古族新年。蒙古族的年節亦稱“白節”或“白月”,傳說與奶食的潔白有關,含有祝福吉祥如意的意思。2、成吉思汗紀念節。成吉思汗紀念節也叫祭祖節,每年... [详细]
1、無法停留的愛、自由自在、隨遇而安、無盡誘惑等等,都屬於蒲公英的花語含義。蒲公英最大的特點,就是花穗會隨著風力驅使而飄散,花朵寓意裡大多和這個特... [详细]
1、天生三橋:來這裡就能感受到大自然的鬼斧神工,非常奇特的喀斯特地貌,也是《爸爸去哪兒》的拍攝地,三橋是天龍橋、青龍橋和黑龍橋。從觀光電梯入口下到第... [详细]
1、先將嫩韭菜擇洗幹凈,瀝水後切成小段;2、蔥洗凈,切成細末;3、把雞蛋打入碗內,用力攪打均勻;4、面粉加水和成薄漿,加入打好的蛋液、料酒、精鹽和蔥花,隨即再將... [详细]
1、心形壽司:【材料】:白米飯、紫菜、壽司醋、醃黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿卜絲、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻【做法】:把煮好的飯放涼後,倒入適量的甜醋,拌均... [详细]
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