魚湯怎麼做好吃 魚湯的價值

1、鱸魚洗凈，用刀片成魚片。

2、魚骨和魚片中加鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋清拌勻。

3、放淀粉拌勻，醃制20分鐘。

4、番茄切丁，薑切片。

5、油溫燒至7成熱，放泡椒、薑蒜片、蔥段炒香。

6、魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

7、魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

8、魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。