1、聽聽音樂，放幾首你最喜愛的曲子，無論是抒情的還是歡快的都可以。努力讓你的全部身心都沉浸在樂曲中。
2、打一場球，體育運動是消除憂慮的好方法。運動心理學傢認為，運動時越緊張，運動後越感到輕松愉快。
3、深呼吸，對那些不適於做劇烈運動的人來說，幾分鐘時間的深呼吸運動足可以使你精神振作、頭腦清新。
4、自言自語，與自己談話是減輕精神壓力的好方法。心理學傢解釋說，這種方法為你自己提供瞭傾聽意見。提出問題和分析解答的機會。使你的思路更活躍，眼光更深遠。
5、洗熱水澡，洗是人們放松自己的傳統方式。唯一需要註意的是：水溫不要太高，時間不要太長。
6、按摩，在沒有條件請別人按摩的情況下，可以買一本有關自我按摩療法的書參照實行。現在傢用按摩器也越來越受到人們的歡迎。
1、庭院設計：一般別墅都帶有庭院，在設計別墅時要將它融入在一起，在加入個性化的元素。比如：在設計時，可以在庭院中種植上主人喜愛的觀賞植物，或加入水景設計，... [详细]
1、不要勞累，不要一直坐起來，要註意多躺。2、不能碰冷水，而冰涼的東西也不能去吃，這個很重要。3、少看手機，要多休息，不要一直看手機。4、不能去洗澡、洗水，那... [详细]
1、世界上最大的狗是“大喬治”，大喬治的品種是大丹狗，大喬治的高度是109cm，體重是111kg。2、“大喬治”是一隻大丹狗，從腳趾到肩部，高度為109厘米，站立高度... [详细]
1、“忠厚傳傢久，詩書繼世長”的意思：忠厚傳傢久：將忠誠，厚道的道德品質世世代代傳下去。或具有忠誠，厚道的道德品質的傢庭，能夠長久地綿延下去。詩書繼世長：... [详细]
1、樹上的蘋果像燈籠似的又大又紅。2、天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，如同籠罩著銀灰色的輕紗。3、她臉上洋溢著興奮的光芒，就像山... [详细]
1、提前把奶瓶整個的消毒。寶寶每次喝奶粉後，容易有奶粉殘留，時間長瞭會滋生細菌，因此要經常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗後放到鍋裡煮沸，煮5分鐘即可。... [详细]
1、保質期是一年。2、如果是不開封的情況下，遮瑕膏的保質期還是蠻長的，不同的產品保質期可以達到兩到四年，不過你買遮瑕膏又不是拿來收藏的，肯定要開封使用... [详细]
1、新學期開始瞭，老師佈置的第一份作業就是觀看《開學第一課》。說實話，經過漫長的暑假，我對新學期的到來並不熱情，這第一份作業也沒有放在心上，但讓我沒想... [详细]
1、將糯米、紅棗淘洗幹凈，浸泡4-5個小時。2、糯米控幹水分，放入蒸鍋中蒸15分鐘。3、紅棗去核，放入開水鍋中，煮10分鐘。撈出。4、蒸制15分鐘開蓋，往糯米裡倒... [详细]
1、觀察表面光澤度：選購馬桶最簡單的做法就是看它表面的光澤度，表面光澤度越高，致密性越好，產品看起來也更美觀，在清潔方面也更方便。2、馬桶水件：馬桶的水件... [详细]
1、租賃廉租房時，要註意租賃到期的時間，由於各個城市的政策不同，廉租房承租期是3至5年。若是後續想要繼續居住廉租房，那麼需要在租賃期到期的前3個月左右，前... [详细]
臥似一張弓站似一棵松不動不搖坐如鐘走路一陣風南拳和北腿少林武當功太極八卦連環掌中華有神功臥似一張弓站似一棵松不動不搖坐如鐘走路一陣風南拳和北... [详细]
隻要按時給電信寬帶繳費就不會變成話費，由於電信欠費之後會變成包月寬帶，並且還會扣除手機內的話費，影響手機使用。建議每次繳納費用的時候要及時、準時，隻... [详细]
1、法國玫瑰種子種植前，需要先放到40℃的溫水中浸泡，4-6個小時取出。將種子播到疏松肥沃的土壤中，深度為4-5厘米，之後澆透水。2、播種後要保持土壤的濕潤度... [详细]
1、將滅火器上下顛倒幾次，使裡面的幹粉松動。拔掉保險銷；一般為鉛封或者塑料保險銷，直接用手拉住拉環，使勁向外拉就可以將保險銷拉掉。2、拉掉保險銷後，一隻... [详细]
1、第一個方法就是如果傢裡面有很多的舊的報紙的話，先用濕佈擦一遍玻璃再用廢舊的報紙擦幹，這樣玻璃非常容易的酒杯擦幹凈瞭。2、如果傢裡面沒有廢舊的報... [详细]
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