1、一些綠葉蔬菜，比如南瓜，還有一些油麥菜，小菠菜，芹菜，還有豆芽，這些食物當中都含有非常豐富的維生素e，而且像一些豆類，核桃，杏仁這些也具有補充維生素e的一個作用，那麼也可以適當的口服維生素e片劑來進行補充維生素e，維生素e可以延緩性腺萎縮的一個過程，也可以延緩衰老。
2、同時，維生素e起到一個抗氧化的作用，可以提高皮膚的彈性，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，另外，像綠茶葉含有維生素e，建議大傢也可以適當的吃一些南瓜或者是蛋黃，堅果，肉，乳制品這些食物當中的維生素E含量都是非常豐富的，另外像一些香蕉，豆芽，動物肝臟當中也很有豐富的維生素E。
1、面粉加入適量的開水和成軟軟的面團，蓋上保鮮膜餳著，這時候可以開始做菜瞭，待做好菜面團也剛剛餳好。2、餳好的面團很柔軟，搟成大餅，上邊刷上油撒些面粉，這... [详细]
1、蘿卜疙瘩咸菜，將買回的蘿卜清洗，用刀切成橢圓片，切絲，用濾水裝置盛好，放在有陽光的地方晾曬至打卷狀。2、準備好精鹽和辣椒末，油拌好，放在瓷罐中醃制三天，榨... [详细]
1、申請人需要在規定的時間提交申請材料。各類人才提出申請的，應當提交畢業證、證以及人才的認定文件。持有身份證到住房保障部門提交申請表格，並提交申... [详细]
1、金牛座。兩個金牛座結合，都會感到坦然相處帶來的快樂和內心的舒適。但是如果兩個人都不保持清醒的頭腦，那麼共同點較多的優勢會變得黯然失色，造成一定... [详细]
1、魷魚仔12隻，每隻豎刀切成兩半。2、薑切絲，蒜切片，幹辣椒壓碎，青蔥切段。3、蒜苗切成小段備用。4、熱鍋上油，8成熱下入魷魚仔炒至明顯縮小。5、下入薑蒜辣... [详细]
1、一卡多賬戶，統籌管理。除具有人民幣、美元、港幣、日元、歐元、英鎊等多幣種的活期、定期存款賬戶外，還能將本人已有的建行其他賬戶關聯到龍卡通上，對... [详细]
1、克隆是指生物體通過體細胞進行的無性繁殖，以及由無性繁殖形成的基因型完全相同的後代個體組成的種群。通常是利用生物技術由無性生殖產生與原個體有... [详细]
1、大紅蘿卜纓補鈣：冬季日照的時間減短，會影響維生素D的形成，天冷人體尿量增加，無機鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，因此，應... [详细]
1、選烤蝦幹一定要新鮮，經過烤箱烘烤，蝦肉結實味道鮮美的。2、先識別幹蝦仁的新鮮度。假蝦仁為外表白白胖胖，透明，色澤乳白，手觸有種彈性感覺，但是全無蝦味。... [详细]
1、水楊酸是脂溶性的，可以滲透進富含油脂的毛孔內，使黑頭溶解，從根源處解決黑頭的問題。2、黑頭是一種開放性粉刺，皮脂腺分泌油脂，不能正常代謝出去，和細胞屑... [详细]
1、“金黃金黃的“”可以指很多的東西，比如：金黃金黃的麥田、金黃金黃的稻谷、金黃金黃的太陽、金黃金黃的銀杏葉、金黃金黃的田野等等。2、“金黃金黃的... [详细]
1、歌詞：我們的田野，美麗的田野，碧綠的河水，流過無邊的稻田。無邊的稻田，好像起伏的海面。平靜的湖中，開滿瞭荷花，金色的鯉魚，長得多麼的肥大。湖邊的蘆葦中，藏... [详细]
1、用剪刀或用菜刀，去除蟹腳必須去除的四個部位。要註意保護好手指。2、一盤蟹腳大約需要30分鐘的時間，然後將每隻蟹腳，用菜刀拍松，便於入味。蔥切段；薑切片... [详细]
1、琍,同“璃”，拼音 lí、lì。五筆：GTJH。2、古籍解釋：康熙字典《篇海類編》音梨。3、琍繁體部首玉、筆畫12，出處《篇海類編》。4、琍的相關漢字：劻、玏、... [详细]
1、準備一張長方形的卡紙，將卡紙對折。2、再將彩紙剪出適當的大小，貼在卡紙上。3、可以用膠水粘一下。4、粘好之後，放到一邊備用。5、然後在白紙上畫出三... [详细]
1、2月1日到2月18日出生對應的星座是水瓶座(Aquarius)，屬風象星座，水瓶座的人很聰明，他們最大的特點是創新，追求獨一無二的生活，個人主義色彩很濃重的星座。... [详细]
1、《阿甘正傳》推薦理由：每個人都是獨特的，每個人都有機會成功，但是需要足夠的毅力和堅持！很適合缺乏自信、缺乏對英語學科興趣對自身潛能認識不足的青少... [详细]
1、剛剛帶回的貓咪先要去寵物醫院做檢查，評估貓咪的健康狀況，飼喂一周之後在飲食、排泄都正常的情況下就可以給貓咪打疫苗。小貓一般要註射四針疫苗，包括... [详细]
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