1、健身完50-60分鐘後可以吃東西，健身前吃得太多會影響健身時的表現，而健身後給身體補充能量卻是必要的。
2、白天健完身，約50~60分鐘後就可以吃東西，兩小時以內補充完畢為佳。如果是晚上健身完，不是肚子很餓的話就不要吃任何東西瞭。
運動完多久吃飯不會胖 在運動後多長時間吃東西不胖
为你推荐
怎麼蒸米飯更好吃 蒸米飯更好吃的做法
1、準備一些大米，不管是長粒、圓粒都可以，倒進盆中加水攪拌幾下，表面的灰塵就能洗掉；2、淘米時有些人會用手搓洗大米，這是錯誤的做法，會使大米表面的水溶性營... [详细]
2021-11-02 15:53:00
新疆的旅遊景點 新疆的旅遊必去景點介紹
1、喀納斯風景區位於新疆阿爾泰山中段，地處接壤地帶。風景區主要景點有喀納斯湖、臥龍灣、泰加林廊道等。屬於寒溫帶地區，寒冷期長。形成終表而形成湖泊... [详细]
2021-11-08 15:06:00
倩女幽魂故事梗概 倩女幽魂故事內容
1、年輕的燕赤霞立志要成為一個優秀的獵妖師，他選擇黑山作為他修行和圓夢之旅的起點。黑山裡有很多古老的精靈妖怪，它們過著原始的生活，粗糙簡單卻充滿殺... [详细]
2022-02-21 20:09:00
如何購買合適的運動內衣
1、運動內衣要選擇有襯墊的，可以保護胸部，避免運動時給胸部帶來的沖擊。2、運動內衣也是有尺寸的，一般是用S、M、L來測量的，如果運動內衣不合適，穿起來也不... [详细]
2022-02-09 06:00:00
瓷磚裂縫是什麼原因導致的
1、其實瓷磚出現裂縫與多方面都有關系，首先一點我們要考慮到可能是水泥的標號比較高。因為我們在貼瓷磚的時候，需要使用到水泥砂漿，但是選擇的水泥材料強... [详细]
2022-02-10 08:36:00
牡丹聯通信用卡有哪些權益
1、成功申請到牡丹聯通信用卡的用戶，可以享受到本地工行取現、異地存款零手續費的權益。2、用戶年刷卡消費累計滿5筆或5千元人民幣，即可自動免除當年年費... [详细]
2022-02-08 19:32:00
紅燒兔子如何做 紅燒兔子肉的做法
1、兔子洗凈剁塊；兔子肉用水焯一下；2、熱鍋涼油，待油七成熱時，放花椒、八角、辣椒炒出香味；3、然後放蔥、薑、蒜，炒出香味後放焯好的兔子肉炒5分鐘；4、接著放... [详细]
2021-11-02 12:58:00
如何關閉uac 關閉uac的方法
1、第一步，我們先打開“開始”菜單，然後點擊進入“運行”。2、第二步，打開之後輸入“gpedit.msc”然後點確定。3、第三步，然後進入之後找到“windows設置”... [详细]
2021-11-07 13:37:00
挑選帶魚的正確方法是什麼
1、聞帶魚：因為正常保鮮帶魚不會發出強烈腥臭味，如果帶魚聞上去有很強烈的腥味或伴隨臭味，則不宜挑選。2、看魚體：我們應該挑選魚體呈灰白色或銀灰色的，不去... [详细]
2022-02-09 14:29:00
與世無爭的唯美句子 與世無爭的精美句子推薦
1、無知者無畏，不知畏；無私者無畏，無所畏；無求著無畏，何畏之有？民不畏險奈何以險懼之。人無欲方能無畏於天下。2、遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。3、思九... [详细]
2021-11-06 11:53:00
有什麼鼓勵孩子學習的方法
1、告知學習的重要性，學習的重要性自然不用多說，但是，小孩子有的不太理解這個道理，所以，我們應該利用比較合適的時間來給孩子進行一些教育和引導，讓孩子能夠... [详细]
2022-02-09 00:03:00
狼來瞭的寓意 給瞭我們什麼啟示
1、狼來瞭告訴我們，說謊是一種不好的行為，既不尊重別人，也會失去別人對自己的信任。狼來瞭是一個枕邊寓言故事，是民間口口相傳下來的，故事雖然簡單，但極其富... [详细]
2021-11-06 02:40:00
做燒麥都需要什麼材料 做燒麥都需要什麼
1、需要準備鮮草菇500克，豬瘦肉250克，蝦仁150克，燒賣面皮20張，雞蛋2隻。適量的料酒、精鹽、胡椒粉、麻油。2、將草菇去雜洗凈，下沸水鍋焯一下，撈出瀝水。將豬... [详细]
2022-04-30 14:06:00
京東白條開通立減60是真的嗎
1、京東白條開通立減60是真的。2、要是想使用60元的優惠的話，需要你在付款界面使用白條。而不是提交訂單界面。現在網友們知道京東白條開通立減60是真的... [详细]
2022-02-06 12:26:00
天然氣開通要帶什麼證件
1、天然氣開通所需要證件有：業主身份證、房本或者購房合同、銀行卡。2、到物業服務中心填寫《居民客戶檔案登記表》並簽署《供用氣協議》攜所需證件到天... [详细]
2022-02-07 10:48:00
蓑笠翁形象特點 蓑笠翁形象特點介紹
1、蓑笠翁形象特點：清冷但是自在。2、柳宗元的《江雪》意思為孤零零的小船上有個披蓑戴笠的老翁，正獨自頂風冒雪垂釣在寒冷的江面上。3、柳宗元的山水詩... [详细]
2021-11-03 15:23:00
怎樣做貓食盆架 如何做做貓食盆架
1、先把盒子裁成長方形，然後根據貓碗的大小，剪兩個圓，這是預留放貓食盆的位置呢！做好食盆的基本形狀後就是拿白色的紙在上面包一層外皮，用顏料畫上你喜歡的... [详细]
2021-11-02 11:13:00
皮膚太幹燥怎麼辦 皮膚太幹燥解決方法
1、皮膚太幹燥的話，需要多喝一些水來緩解幹燥的，一般最好在早上的時候就喝上一杯水，在晚上的時候也多喝一些水，這樣皮膚就不會那麼幹燥瞭。2、其次，皮膚太幹... [详细]
2021-11-04 00:48:00
建行卡和建行龍卡有什麼區別
1、建行發行的信用卡統稱為龍卡信用卡，龍卡信用卡的基本金融功能有，先消費，後還款，額度循環使用，可以分期付款，積分換禮等功能。2、龍卡信用卡是國際標準信用... [详细]
2022-02-07 19:40:00
