1、牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少瞭難以發揮它應有的作用，喝多瞭難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
2、什麼時候喝牛奶好?牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要註意先吃點富含淀粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是這個道理。“早中晚都行，最好飯後飲”。
1、首先我們先看羽絨服的銘牌，一般都會有5個圖標，分別代表的意思就是：手洗註意，中溫熨燙禁止漂白，懸掛晾幹，禁止幹洗，現在市面上的羽絨服90%以上都是需要手洗... [详细]
1、適合產婦吃的水果包含有櫻桃、荔枝、蘋果、橙子、藍莓、橄欖、梅子、獼猴桃、桃子、葡萄、榴蓮以及木瓜等等，這些水果都是溫性或者是熱性的水果，吃這... [详细]
1、可以嘗試用一些豆類食物，比如豆漿、黃豆、黑豆等，豆類食物中含有大量異黃酮，大豆異黃酮對女性激素的分泌，有相輔相成的功效和作用，能夠促進女性體激素的... [详细]
1、食材：排骨500g、黑豆50g、花生50g、水適量、鹽2g。 2、骨頭、黑豆、花生洗凈，待用（黑豆可提前浸泡，這樣質地嫩而不硬）。 3、將骨頭、黑豆、花生放入燉鍋... [详细]
1、陰涼通風處：剝開的菠蘿蜜，菠蘿包包上保鮮膜，然後放在紙盒或是竹筐中，內襯蕉葉或竹葉，也可以用碎紙，然後存放在陰涼通風處，存放溫度註意保持在11-13度左右的... [详细]
1、可以用雙氧水來處理，先用加酶洗衣粉反復搓洗黴斑處，再用10%左右的雙氧水塗抹在黴斑處，然後放置幾十分鐘，再用加酶洗衣粉通洗一遍。也可用少許綠豆芽在黴... [详细]
1、“You are right”的中文意思：你是對的。回答可以是：Of course，當然；Just so-so，一般般吧；Thanks，謝謝；或者直接回復語氣詞。2、雙語例句：Even if you are ri... [详细]
1、準備材料，牙膏、膠水、傢用鹽以及一個碗。2、拿出碗，在碗裡放入適當牙膏，再放入適量膠水，用木棍攪勻。3、最後放入少量傢用鹽，用木棍繼續攪勻，攪拌幾分鐘... [详细]
1、山東省，簡稱“魯”，是中華人民共和國省級行政區。省會濟南。以境內部分地區歷史上的行政轄地名稱為山東，以在太行山之東而得名。唐大部分屬河南道。2、... [详细]
1、中二少年”是中性詞。“中二少年”指患有“中二病”的少年。“中二”該詞指青春期特有的思想、行動、價值觀，是對青少年叛逆時期自我意識過剩的一些... [详细]
1、網上銀行兌換：持卡人可以登錄廣發銀行的積分商城官網，登錄個人網銀賬戶後即可查詢積分餘額，然後選擇合適的禮品點擊兌換即可。2、客服電話兌換：持卡人可... [详细]
1、市場二八分化極為明顯，在主流板塊裡面的投資者感覺現在市場是牛市，不在主流板塊的投資者認為現在市場是熊市。2、股市盤整時間大於單邊上漲時間，即行情... [详细]
1、及早開奶。產後要及早開奶，一般都是在產後半個小時內開奶，最遲不要超過24小時。最好的辦法就是讓寶寶及早吸吮，由於此時乳房硬邦邦的，可以先把乳暈處弄... [详细]
1、用熱水泡就可以瞭,很容易就可以洗幹凈,千萬不要用鋼絲球刷,會把鍋子刷壞,如果是鋁鍋刷瞭以後再用來煮飯吃瞭對身體很不好。（如果一定要刷的話，可以用... [详细]
1、成功者不是從不失敗，而是從不放棄。2、隻有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。隻有流過血的手，才能彈出世間的絕唱。3、如果你是對的，你沒必要發... [详细]
1、選材。先準備好青菜，青菜請挑選新鮮的，黃葉多的慎用。2、清洗。將青菜用清水洗凈，註意至少洗兩次，因為青菜污垢、泥土污漬較多。認真清洗後，放入盆內。3... [详细]
2022-02-11 15:01:00
2021-11-08 11:27:00
2022-02-08 03:30:00
2021-10-31 02:25:00
2021-11-08 01:02:00
2021-11-02 23:27:00
2021-11-03 05:30:00
2021-11-09 00:43:00
2022-02-09 08:55:00
2022-02-08 03:00:00
